其實早就意識到自己的很多生活方式應該改變一下，但是總是沒有行動的開始。恰逢新的學期開始了，也是“一年之計在於春”，於是就從新學期上班第一天開始改變。
改變從兩個方面做起：
一，早起鍛鍊7分鐘。以前也嘗試堅持做運動，但因爲每次的時間長到令自己痛苦，所以都放棄了。這次，我選擇了一個讓自己比較舒服的時長做運動，減不了減肥不重要，重要的是動起來！已經堅持幾天了，感覺不錯。上班的工間時間，要儘可能做做“有氧”，十幾分鍾舒展筋骨。
二，少看手機（電腦）多讀書。假期在家（尤其是“陽”的時候）看手機的時間太多了，導致眼睛很不舒服，自我感覺視力又有所下降！另外，以前上班的時候空下來就盯着電腦看，佔用時間多但大腦空空眼睛疼！所以，新學期開學上班這幾天，我儘量少看手機和電腦，有空就翻翻紙質書，感覺也充實。
這兩個改變，但願自己能堅持下去，也期待自己能有更多改變的發現和開始吧。