说到更文，我又拖到最后才写。现在是晚上11：30，余下的时间不多，我必须快点找到写作主题，然后以我最快的速度去写。一个小时一千字，我有过。
要不写一个总结吧。平时工作的时候要经常写总结。这个似乎是很得心应手。
周更文总结
一、更文数据反映出的问题
本周到现在为止更文6篇，加这篇总结共七篇。这一周我没有备文。
打卡的文章阅读量在100以上，其中一种篇高达470多，点赞20多。从数据上可以反应出：本周的更文质量略有提高。比上个星期高一点。
本周打卡时间的时间不上个星期晚，更文的时间大约都在晚上11点到晚上12点钟之间。从这里可以说明，我的拖延症可能又复发了。
为什么会这样呢？是不是日常生活影响了写作？
在高清这个问题之前，我决定还是先从先今天的全天的活动轨迹查找吧。
二、我写文的现状
我的活动轨迹如下：昨天更文后，已经接近晚上12点。今天早上7点，我起床，7点30个洗漱完毕，8：吃完了早点。8：30就去学校，替儿子开家长会。 下午我到乡下桔园里劳动。我卖了20棵桔苗去种。我种完桔树后割鱼草。割完鱼草，我又修剪了2棵桔树。下午7：从乡下回到家，吃完饭已经到了晚上8:30。老婆的血压又高了。我见她有一大堆家务事还没做完。于是我就主动承担起洗碗、扫地和倒垃圾的工作。之后，我就去洗了一个澡，10：30开始更文。
写着，写着，我竟然打瞌睡。
今天我太累，太需要休息了。
这就是我今天的写作状态。
现在我尝到没有备文的苦处了。
三、寻找解决的办法
1、写什么的问题
平时要注重素材的积累：首先要多阅读，还要学会做笔记；其次要养成观察和思考的习惯。在齐帆齐的写作课训练营期间，我曾经听到她讲过这样一句话：你无论在何时何地，身边一定要备一个笔记本。笔记本的作用就是方便你记录所见、所闻、所想。
2、拖延症问题
坚持每周一到五，每天2篇，其他时间各一篇。
3、合理安排生活
坚持早睡早起，利用碎片化时间
今天我实在太累了，躺在被窝写日更，这样的习惯要去改。
今天就写这么多吧，我现在眼睛疼，头昏昏沉沉，写完后赶紧搁笔。