座右銘:想要強大，必須出醜。出醜越多，成長越快。人不出醜，一直是狗。人一出醜，精神抖擻。
加一條，每天拆解一款髮型，詳細分解
加一條，記錄和顧客的對話，多和顧客聊天，不管聊什麼，這也是一種經驗和技能！
❶跑步！
天氣暖和了早上跑步，先從走開始！
❷減肥！
早餐玉米，晚不喫，其他水煮高熱量不喫！
❸聽書總結！
聽4本讀2本！
讀了《5%的改變》
❹學習！
看抖音剪燙染溝通！
❺戒色！
61天繼續！
❻被拒絕100次一個月！
不管面對誰，感覺會被拒絕就去說和做！
❼業績！
主動出擊，出錢辦卡勸燙染！
❽反思！
晚上反思冥想！
對與不對，每天的行爲習慣是否與目標偏航！