總的公里數，49.86公里；最長一次是爬山14.03公里，速度最快一次是在跑步機5.55公里（6分26秒的配速），以這樣慘淡的成績，結束今年的迎春跑！
2月跑步這麼少，自己也小結一下原因：
1）2月以來，學習的壓力，較大基本需要佔用休息與運動時間碼代碼，爲了以後能夠更好的跑步，先忍了。
2）2月中下旬想跑了，可是連續高強度的工作，帶來一系列的反應，一是睡眠不足，二是手臂擡不起，三是鬧肚子。
如何改善這種情況？
1）想辦法提升學習效率，但是新的內容是需要花時間 去打磨，並不是隨便一天10分鐘，可以搞定的。
2）再忙也要擠出時間 半個小時運動法；
3月的目標80公里；同時先調整好自己的作息時間，這個纔是運動的基礎。沒有這個作息，運動了就是損傷。