春天來了，減減肉肉吧！
自從去年陽了之後就有點放飛自我，覺得應該好好保養，再加上後來過年喫喫喝喝的，所以竟然長了六七斤的體重！這幾天越來越暖和，找出去年的褲子，結果發現不能套秋褲了！
唉，春天來了，夏天也不遠了！還是得減一減了！
本想從3月1日開始的，後來一想，乾脆馬上開始吧！
早餐：
一個雞蛋，一份拌白菜，一杯牛奶加黑咖啡
午餐：
黃瓜胡蘿蔔炒蝦仁+炒菜花+一個小饅頭
晚餐（以後晚餐儘量不喫碳水）：
涼拌西蘭花+烤小豆腐+烤蝦+西紅柿炒雞蛋
因爲膝蓋還是不太好，所以每天再加上一些舒緩的運動。堅持吧！