三月減重小記（二）

春天來了，減減肉肉吧！第二天，掉秤：2斤！目標：到三月底減八斤！

今天早上一稱，整整掉秤2斤！這下把昨天的遺憾都彌補啦！

其實，我是預料到今天一定會掉秤的，因爲昨天晚上睡前稱體重的時候，就已經比早上輕了。這種情況再到第二天早上，不掉是不可能的，只是多少的問題罷了。

昨天早餐：
雞蛋+拌油麥菜、白菜+牛奶黑咖啡
午餐：
肉片兒炒杏鮑菇+鵝肉+芋頭米飯
晚餐：
水煮肉片、西蘭花、香菇、筍尖+蘋果

所以說，調整飲食以後，堅持還是很重要的。一天不見效，堅持幾天就會有變化。