春天來了,減減肉肉吧!目標:到三月底減八斤!第一天,掉秤:0!
昨天的喫法,今天早上一稱,竟然一點都沒有減。出師不利,有點失望啊!好吧,才第一天,彆着急,反覆都是正常的,只要不長就應該高興!
今日早餐:
雞蛋🥚+拌油麥菜、白菜+牛奶黑咖啡
午餐:
肉片兒炒杏鮑菇+鵝肉+芋頭米飯
晚餐:
食堂中午的芋頭味道不錯,應該是那種大的荔浦芋頭吧。鵝肉燉的很好喫,本來我一聽是鵝肉,有點懷疑它會不會很腥氣(我們食堂做飯比較早,我們打完飯回到五樓辦公室,飯菜會有點涼),沒想到不僅不腥氣,還很好喫。晚上還是沒喫碳水。
今天加了運動,就是原地走步。只要站着,就原地動一動,工作的時候沒時間,只能見縫插針。積少成多,竟有7400步,應該消耗些熱量吧!
春天來了,陽光燦爛,微風拂面,萬物生長的季節,不知怎麼回事,總感覺比以前愛餓,想喫東西!