1月关键词：桃花运、覆盘、过年好、效率手册
满意度：80%
整体感受：
①年前桃花运连连，年后充分陪伴
②典籍里的中国＋有风＋春晚
③正常夜休的1月
关系管理
本月在工作上，是夜班上完正常休息的一个月，年前有点忙，过年正常休假的几天稍微消停了一下，后续又开始忙了。这个月工作上的纠纷和矛盾少，没有什么印象深刻的大矛盾。
但是家庭关系上，冲突多多，5号和爸妈都吵了一架，21号爸妈之间吵架，25号和爸又吵一架，全家对待吵架的方式都是——冷战，于是我大半个月都没跟妈妈讲话，爸妈之间也有一个礼拜没说话。最后的和平是在27号，正月初六，因为老家的亲戚来了，为了面子上过得去，于是恢复了正常的“集体生活”的面貌，这才恢复正常。总之我家是节假日是必有大吵，节假日除外三天两头小吵……
总结下来，从爸妈的婚姻关系中我的感触就是感情千万不可将就，不要为了完成所谓的世俗人生大事就仓促填满交卷，每个人的人生试卷都不一样，现在的每一步都在为自己的未来做积分，不要一味顺着答题，尝试一下跳过去先答后面的题。将就来的婚姻，最痛苦的还是自己，波及范围还有儿女及家人。
时间管理
本月的时间分配如下：
相比12月，1月份给予自己的爱自己的时间大大增加，尤为明显的是增加了泡脚的这个好习惯，1月份11个晚上都用脚🦶享受着喜悦！
keep上记录的运动时长也有增加：
朋友圈分享记录
读书
观影
因为1月~2月都在赶着做大大小小的覆盘，所以电影看的很少，看了一部《阿凡达2》。另外看了电视剧《去有风的地方》16集、综艺《典籍里的中国》和春晚节目。
冥想
31天中30天记住了爱自己
大事记
【1】1月上半月桃花比较多，有同事、高中同学、介绍认识的异性，尽管都有或长或短时间的接触，但是聊不来，感情之事无法将就啊！
【2】1月下旬过年，老家的亲戚因为儿子在这边上班，所以过来待了两天，也是交代了各个事宜，也是因为亲戚的到来，家里的冷战终于结束了。
*2月计划*
/输入
①邹小强100天人生愿望课
②读书2本
/输出
①每天5条朋友圈
②2022年下半年覆盘＋2022年年覆盘
/身心灵
①爱自己：冥想20天以上、美容护肤至少1次/周、泡脚10次以上
②爱运动：keep运动时长至少1000分钟