1月關鍵詞：桃花運、覆盤、過年好、效率手冊
滿意度：80%
整體感受：
①年前桃花運連連，年後充分陪伴
②典籍裏的中國＋有風＋春晚
③正常夜休的1月
關係管理
本月在工作上，是夜班上完正常休息的一個月，年前有點忙，過年正常休假的幾天稍微消停了一下，後續又開始忙了。這個月工作上的糾紛和矛盾少，沒有什麼印象深刻的大矛盾。
但是家庭關係上，衝突多多，5號和爸媽都吵了一架，21號爸媽之間吵架，25號和爸又吵一架，全家對待吵架的方式都是——冷戰，於是我大半個月都沒跟媽媽講話，爸媽之間也有一個禮拜沒說話。最後的和平是在27號，正月初六，因爲老家的親戚來了，爲了面子上過得去，於是恢復了正常的“集體生活”的面貌，這才恢復正常。總之我家是節假日是必有大吵，節假日除外三天兩頭小吵……
總結下來，從爸媽的婚姻關係中我的感觸就是感情千萬不可將就，不要爲了完成所謂的世俗人生大事就倉促填滿交卷，每個人的人生試卷都不一樣，現在的每一步都在爲自己的未來做積分，不要一味順着答題，嘗試一下跳過去先答後面的題。將就來的婚姻，最痛苦的還是自己，波及範圍還有兒女及家人。
時間管理
本月的時間分配如下：
相比12月，1月份給予自己的愛自己的時間大大增加，尤爲明顯的是增加了泡腳的這個好習慣，1月份11個晚上都用腳🦶享受着喜悅！
keep上記錄的運動時長也有增加：
朋友圈分享記錄
讀書
觀影
因爲1月~2月都在趕着做大大小小的覆盤，所以電影看的很少，看了一部《阿凡達2》。另外看了電視劇《去有風的地方》16集、綜藝《典籍裏的中國》和春晚節目。
冥想
31天中30天記住了愛自己
大事記
【1】1月上半月桃花比較多，有同事、高中同學、介紹認識的異性，儘管都有或長或短時間的接觸，但是聊不來，感情之事無法將就啊！
【2】1月下旬過年，老家的親戚因爲兒子在這邊上班，所以過來待了兩天，也是交代了各個事宜，也是因爲親戚的到來，家裏的冷戰終於結束了。
*2月計劃*
/輸入
①鄒小強100天人生願望課
②讀書2本
/輸出
①每天5條朋友圈
②2022年下半年覆盤＋2022年年覆盤
/身心靈
①愛自己：冥想20天以上、美容護膚至少1次/周、泡腳10次以上
②愛運動：keep運動時長至少1000分鐘