不喫早餐減肥對身體不靠譜， 還可能導致早衰、早死。
不喫早餐，胃裏胃酸濃度高，沒有食物消化，只能消化胃粘膜 導致胃及十二指腸潰瘍。長期胃及十二指腸潰瘍，容易演變爲胃癌、腸癌。
長期不喫早飯，膽汁濃縮，還會導致膽結石、膽囊炎和膽囊癌。
不喫早餐，會降低大腦功能，讓人變得愚蠢。
當人體飢餓時，血糖會下降，從而導致頭暈、記憶力減退、注意力不集中等症狀。也容易疲倦，影響大腦功能，導致智力下降。
長期不喫早餐，反而更容易肥胖。
會覺得自己太餓了，中午喫得過多，導致體內卡路里過多，這不僅使減肥困難，而且容易發胖。
不喫早餐，人更容易快速變老。
沒有早餐，人體將需要消耗體內儲存的糖原和蛋白質。久而久之，會引起皮膚乾燥、皺紋、貧血等，加速人體衰老。
長期不喫早餐，還會引發身體其他疾病，真是得不償失。
減肥還得靠中醫。
中醫認爲，肥胖者屬於五臟六腑陰陽失調 、五臟六腑功能失調，痰溼瘀血阻絡，病在脾腎陽虛，導致痰溼瘀血代謝不出去。
肥胖屬於病態。肥胖者容易三高，還容易生脂肪瘤等多種腫瘤和結節。
要想減肥，恢復健康，除了管住嘴，邁開腿，還要找中醫進行辨證施治。
要想減肥，建議自學中醫 。
自學中醫的好處很多：
可以預防疾病，可以減少生病，不會讓小病發展成大病。
不會盲目亂吃藥，可以避免醫源性和醫源性的危害。
還可以增長知識，增長智慧，修正三觀。
就會愛惜身體，保持身心健康，不會患抑鬱症、焦慮症等精神類疾病。
今天不養生，明天養醫生。現在不養生，將來養醫生。
每個人都是健康的第一責任人，自己都不愛惜自己的身體，把健康和生命交給醫生，是錯誤的！