早上起來，越發覺得自己需要減減脂肪，特別是胳膊和大腿。
喫過早飯就開始買鍋，買了個電飯煲和不粘鍋，又買了多色糙米。早上沒時間就在餐廳喫，不準備喫饅頭了，喫菜和飯，有雞蛋就喫雞蛋。
午飯儘量不回家喫，一喫就多，準長肉。所以在學校做點方便快捷的減脂餐。晚飯喫不喫根據情況而定。
看看什麼時候能瘦下來吧！
爲減脂餐做準備
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早上起來，越發覺得自己需要減減脂肪，特別是胳膊和大腿。
喫過早飯就開始買鍋，買了個電飯煲和不粘鍋，又買了多色糙米。早上沒時間就在餐廳喫，不準備喫饅頭了，喫菜和飯，有雞蛋就喫雞蛋。
午飯儘量不回家喫，一喫就多，準長肉。所以在學校做點方便快捷的減脂餐。晚飯喫不喫根據情況而定。
看看什麼時候能瘦下來吧！