起牀：又是週六，早上乾脆賴在牀上，爲什麼一定要早早起牀呢？
就寢：昨天晚上睡得很遲，心情不好，老公聽孩子說不想上學，回來就說他快要死了。一個爸爸不能控制自己的情緒，那是很糟糕的。
天氣：今天是個晴天，我的心情卻一點也不美麗。
心情：中午大哭一場，老公一臉喪氣樣，就因爲孩子不上學，非要喫飯的時候擺出家長的架子說教，跟他說了喫飯的時候不要教訓人，他還是要說，結果我跟他說，孩子是病了，他才懵了，半天不吭聲。
任務清單
昨日完成的任務，最重要的三件事：跟學生交流仿寫作文，陪孩子散步，完成常規工作。
改進：養成隨手記錄的習慣。
習慣養成：每天讀書，自我調節情緒。
周目標·完成進度
跟孩子的老師溝通，決定下一步怎麼做，網上預約了醫生，等着下週看看。
學習·信息·閱讀
做父母也是要學習的，我從老公身上就看到了，自以爲是，以自我感受爲中心的家長對孩子來說就是災難。他不相信自己的孩子，不願意聽孩子說話，只想教訓人，講道理。但凡他願意聽聽孩子的心裏話，多讀讀相關書籍，也不會使得孩子不願意跟他說話。
健康·飲食·鍛鍊
今天喫的火鍋，本來我說喫飯的時候不要說不開心的事，老公非要說，結果弄得火鍋沒有喫好，胃疼。
人際·家人·朋友
我現在真的不想跟老公交流，他太自我，不願意接受孩子的不正常，拒絕承認孩子病了，在他看來，孩子就是在沒事找事。
工作·思考
生病的孩子爲什麼一定要到校上課呢，我自己的孩子生病了，我不讓他上課，學生病了，我也希望他們能痊癒了再上課。學習只是暫時的，可是身體是永遠的。
最美好的三件事
1.煮了火鍋。
2.雖然被老公氣得哭了一場，但是我把眼淚一抹，不跟他計較，日子還得過，老媽和孩子都還需要我。我的自我調節能力真是很強。
3.老媽看我曬的鞋子位置不好，曬不到太陽，幫我重新擺好。她看起來很高興，我也高興。