活在当下，讲起来简简单单四个字，做起来却要时时提醒。
普通人，情绪很少处于当下，不是停在过去纠结懊恼，就是跳到未来，各种担忧。以至于当下六神无主、焦躁无比。
不管是什么样的情绪，能意识到、警觉到就好。时时提醒，给自己点时间，帮助那个内在的小孩长大。
允许她犯错误，尽管有时候连自己都莫名其妙，感觉不可思议。既然发生了，就好好看看，然后接纳，告诉自己：一切事情的发生必将有利于我！没关系，下一次可以做得更好。
出现问题，是好事。特别是那种不至于发生不利后果的问题，及早发现，及时优化。
可以要求事事完美，也要允许自己出错。不要担心别人怎么看，学会关照自己，学会原谅自己。
总结相关经验就好，而不是一直陷于过去的某个情绪中，以至于错过了当下更多美好的体验。
感恩发生过的一切，让我看到自己身上的缺陷。有缺陷很正常，不必急于弥补。学会接纳，正视，我就是这样一个有缺陷的人，我依然会爱我自己。
唯有无条件的爱，能让一切自然呈现。自然呈现的，才是最健康、最美的状态。
顺其自然，或许某一天，成就你的正是所谓的缺陷。不要随意去缝缝补补，浪费了时间不说，还把自己搞得千疮百孔。
想到昨天中午发生的一件事，老板找我要一份资料，需要彩色的封面，然后装订好。
很简单的一个要求，就是这份PDF文档中，有两张纸是A3的，我需要转化成四张A4的，这多少浪费了我一点时间。
当时内心还是有点疑虑，不知道老板是要彩色的、还是黑白的？我不是太确定，给他发个信息，也没回我。
于是理所当然，打了黑白的。说实话，还是有点惧怕沟通，感觉多一事不如少一事，结果没事找点事。
后来拿彩色封面的时候，由于同事去吃饭了，我不太清楚东西放在哪里，又耽搁了一点时间。
等拿到彩色封面，打印出来的效果，老板对封面不太满意，需要调整，又浪费一点时间。
此时，老板着急了，要出发。这才发现，他要彩色的东西，内页居然全是黑白的。
看得出来，老板有点生气，压抑着怒火。本来，选个彩色，点下打印，就好了。
我肯定是慌了，点了两次，打印出来的都是黑白。我都有点懵了，不知道是什么情况，赶紧把文件发给对面的同事，让他帮我点个打印，这才完事。
等他打印出来，我换了中间的那两张，拿给同事帮我装订。
此时，还差个封面，我打印出来的，还是原来那个丑丑的。我调整好的封面呢？一时居然找不到了。
老板黑着个脸站在那里，同事说算了，就这样装订吧。等老板拿走资料以后，这才长吁一口气。
多么简单的事情，居然搞得一团糟。好在还有个同事一直在帮我，顺利渡过一劫。
一直告诉自己，遇事不要慌，千万不能着急。这是理论层面的，在那个当下，我远比想象中的要紧张，太在乎别人的脸色，却没有照顾好内在的自己。
只想让自己迅速把事情做好，以至于疏于检查，错失了很多细节。关键时候，慢就是快，千万别乱。
此事让我看清楚，沉着冷静的重要性。以为能做到的事，不一定真的能做到。现实才是检验成果的试金石。
越是乱，反而浪费了越多时间。内在感觉忙得不得了，都是无用功，没有出来正确的结果，有什么用？
不如让心稳住，保持既有的节奏，笃定前行。