孩子每天都會有與我預期不符的狀況，那是孩子的問題嗎？不是的，有可能是我的預期有問題。需要放鬆那麼一點點。
放學出來有點晚，有那麼一點小情緒，等的夥伴又一直沒出來，生氣的不想等了，要回小區，這次內心的聲音小了（哎呀，怎麼這麼多情緒呢？等一會兒怎麼了？），很想支持他，現在不是講道理的時候，這一刻他最需要理解和安撫，如果他很想回，那就帶他回去，也沒關係，我自己放鬆一點就解決了。
玩耍回來路上想要看會兒電視，看唄，爲什麼明天只能定時看呢？他已經很遵守時間了，大部分時間在玩兒玩具，聽故事，自己說看十分鐘，結果看的超時了，誠實的告訴我了，告訴他沒關係，相信他有超時的理由，而且他自己想的辦法就是明天早晨不看了，自己解決了，我繼續放鬆一點。
喫晚飯的時候，想他喫點肉丸，他卻一直沒有喫，吃了蝦仁滑蛋和蘿蔔，沒有喫肉丸，特別想提醒他，要不要喫一點，突然覺察到是句廢話，他想喫自己會喫，他不喫就是不想喫，爲什麼要提醒呢？只是因爲我覺得好嗎？他自己更知道喫什麼好，喫什麼更舒服，所以尊重他。繼續放鬆唄，結果人家最後吃了兩顆，他的想法和我不一樣，他自己做主更好。
每天就是這些具體的小事困擾着我，以前我會評判自己過於細節，現在我會藉由這些機會去安撫自己，可能是我自己的坑，投射給了孩子，我就是這麼長大的，但他不需要和我一樣，就很好！