中年人最难做到以下几点：
1.无欲。
俗话说“无欲则刚”。欲望是人类前进的动力，也是人生痛苦的来源。
因为欲望无限，能力有限。
想而不得，自是不快。
如果深陷欲望的旋涡，痛苦必将无边无际。
当然，无欲的目的不是为了无所作为、随波逐流，更不是为了烂泥扶不上墙。
这里的无欲，不是毫无欲望。
怎么理解这句话，就要看自己了。
道可道，非常道。
2.放下。
放不下面子，必然会被面子所伤；
放不下权力，必然会被权力所害；
放不下财富，必然会被财富所累；
放不下什么，必然会被什么所苦。
人越大，越固执。
虽经历很多，看似圆滑，实则患得患失之心愈重。
放下很难，这是一种心态。
素富贵，行乎富贵；素贫贱，行乎贫贱；素夷狄，行乎夷狄；素患难，行乎患难。君子无入而不自得焉。
什么阶段做什么事儿，万不可得意时狂妄自大，失意时心灰意冷。
我们放下的是虚荣心，是贪图享乐的心，是自私自利的心，是攀比心，是自以为是的心……
说到容易，做到难。
学会放下，学会主动放下，绝不是常人所能为！
3.自强。
有人说：“人这一辈子，最难的就是中年。”
因为上有老，下有小。
自己不得不担负起家庭的重担，独自面对这个世界。
当自己变成家人的依靠时，压力可想而知。
再加上社会的变革，工作的动荡，收入的不稳，职场的复杂，人际关系的多变，经常被整的是身心疲惫。
如果夫妻关系再不融洽，这日子可怎么过。
哀叹命运之不公，埋怨命运之多舛，这些都将变得毫无意义，自己只会越来越像一个怨妇一样，除了抱怨还是抱怨。
所以，我们一定要学会自强。
无论境遇如何糟糕，无论内心如何痛苦，我们也要抗下去，熬过去。
天行健，君子当自强不息。
唯有自强才有自立的可能。
打败自己的只有自己，没有其他。
不要轻言放弃，更不要怨天尤人。
想要做到自强很难很难，想让自己时刻拥有一定的战斗力并不容易。
难，也得上，咬着牙上。