親愛的思瑩、思澄：
今天早上爸爸在植物園裏晨跑了10公里。
上週的一天早上，爸爸跑步完沒有好好做拉伸，結果兩條腿痠痛了幾天，走路都有點不太穩，還給思澄分享說：有些時間不能省，比如省了幾分鐘的拉伸時間，結果腿疼了好幾天，得不償失。吸收教訓，今天爸爸跑完步，認認真真地拉伸。
知錯就改，爲自己點贊！
愛你們的爸爸
2023年3月2日晚上於家中
貓爸給女兒的信Day 1646：拉伸
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親愛的思瑩、思澄：
今天早上爸爸在植物園裏晨跑了10公里。
上週的一天早上，爸爸跑步完沒有好好做拉伸，結果兩條腿痠痛了幾天，走路都有點不太穩，還給思澄分享說：有些時間不能省，比如省了幾分鐘的拉伸時間，結果腿疼了好幾天，得不償失。吸收教訓，今天爸爸跑完步，認認真真地拉伸。
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愛你們的爸爸
2023年3月2日晚上於家中