感恩日記 | 3月24日  愛自己

什麼是愛自己，

今天師父講了三個層次，

非常透徹呀❤️

愛自己三個層次：

第一喫喝玩樂，是最基本的要求

第二情緒不外取，調整自己，不內耗，自己生機最重要，積極，陽光，樂觀，平和，安寧的狀態善，待自己，也善待別人，不用你改，

第三有自己信仰，我是誰，爲自己的目標更努力，所有的一切都值得，特別的嘉許自己。

從物質、情緒感覺到靈魂層面，

每個層面我都有照顧到自己、愛自己呀！