“你之所以還沒找到自己的一生所愛，是因爲你還沒有“發現”它們。一旦你發現了它們，你的人生，就會有天翻地覆的改變。”
本篇文章有點長，預計閱讀時間8分鐘，但曉衡強烈建議你能看完，必將有所收穫！
2020年3月，我開始在健身房辦卡去鍛鍊，到現在已經有3年了。花了錢，再加上教練督促和指導，總算是堅持下來了。
說實話，每次去健身房鍛鍊，內心是有些恐懼且非常抗拒的，現在也是，特別是還有教練帶的時候。
雖然已經快三年了，我還是沒有真正地喜歡上健身。
那爲什麼我還要去呢？
其實，在今天之前，連我自己都沒搞明白！
我就覺得，像我這樣年齡的人，堅持鍛鍊身體應該是對的。
但，今天我遇到一個小孩子，好像讓我想通了一點什麼，趕緊記錄下來。
01
記得，我去健身房鍛鍊兩年左右，身體、體重都沒有什麼變化。
可以說是，一點都沒有，而且期間還生過病。
有時家裏搬、擡點重物，也沒覺得自己更厲害了點，第二天用過力的肌肉，還會痠痛。
就連我回老家時，我爸看到我的樣子，偶爾會來上一句：“不要看你在去健身，你幹活路，絕對還沒我得行。”
呃......我爸說的沒錯，我確實比不過！
我一個天天坐電腦面前的人，怎麼幹得過幾十年幹力氣活的（50%的技術、50%的力氣）。
一度讓我疑惑，爲什麼就一點用都沒有？
不過，我還是沒有中斷去鍛鍊。
02
去年七八月份，我去拔了一顆長肉裏的智齒，還縫了針。先是吃了兩天的素，第三天竟然發燒了——急性腸胃炎引起的發燒。
肚子又痛又脹氣，腸子像打了結或像在被什麼給割一樣，一陣一陣地發作疼了兩天。
覺也沒怎麼睡，也沒怎麼進食，只顧往外拉稀，最後連膽汁都拉出來了。還不要說，拉一次，痛感就減輕一分。兩三天時間，體重一下子從 126 斤降到 120 斤以下。
然後是連續兩週，沒什麼胃口，以前中午要喫三兩的，那段時間喫一兩就夠了。
這是怎麼回事，這身體是越健還越差了？
還經常被我女兒嘲笑！
但是，我還是沒有中斷去鍛鍊。
不過，那一場病下來，我發現自己的精神力更專注了。
兩週身體就完全恢復了，而且感覺人的精、氣、神比之前好太多，做事情容易進入心流狀態，也不覺得累。
人瘦下來了，衣服穿起來也更有型，也多了幾分自信。
從那時起，纔算是讓我對健身找到了一點點感覺，從原來的恐懼和排斥中多了一分篤定與期待。
03
2022年12月份，新冠疫情放開，我很幸運，沒有中招。
有人說我是天選打工人。但我猜，這裏面多多少少，還是跟我健身鍛鍊有點關係。
2023 過年後，體重又漲回到 124 斤的樣子，那一分期待也消失殆盡。我每隔一天，下班後又回到了重複、枯燥的鍛鍊中。
好一陣子晚上睡眠不太好，有幾次訓練時總是打呵欠，明明力氣還有，可就是不想動，動作做得很拉胯。
教練給我建議，可以嘗試去游泳！
哦！忘記說了，我在的這家健身房是游泳健身一體的。
我是不太喜歡游泳的！
總是覺得要換穿衣服、脫鞋襪、下冷水，我嫌麻煩。而且我也只會一點點蛙泳，在水裏遊個半小時就覺得累了，總之是比較排斥的。
不過，我想了一晚上，覺得可以嘗試一下，並重新精確調整了健身訓練的時間。
圖片
同樣還是一週三次，不過將一次常規訓練改成了游泳訓練。
教練對我說，游泳可以放鬆身體，有助睡眠，自游泳還有利塑型身體！
好，不說了，幹！
上週星期天，還有這星期六，我試了兩次，媽的喲！又被教練給折磨了，連續30秒~1分鐘的自游泳岸邊上打腿，比負重深蹲還累人。
日常訓練的深蹲，主要是鍛鍊的大腿爆發力，瞬間力量，一組 10 次，一次 4 組。
但自自游泳，上下襬腿，先是要把腳背給繃直了，大腿高頻上下襬動。
教練一口：快、加油、再快點、堅持住......這要的是持久耐力，練個四五組後，一停下來，兩隻腿痠疼得直哆嗦。
不過，經過這種分解動作訓練後，再下水遊，確實要比我之前效果好太多。
兩次游泳訓練後，明顯感覺大腿比之前更結實了，特別是大腿外側一大片肌肉，變得堅硬又充滿一種張力。
再加之前的一年多來的力量和心肺訓練，在水中的感覺非常棒。
這才讓我看到，這三年來堅持鍛鍊後的第二個成果——更有力量感了！再次讓我感受到了鍛鍊帶來的喜悅與期待。
04
真正擊穿我的是：2023 年 3 月 19 號。
就是在今天下午，我帶女兒去上古箏課。她已經練古箏 7 年了，今年暑假考古箏十級。
下課後，我們在電梯裏碰到一位女同學，個子比我女兒略高。
我有點好奇地問道：“同學，你也是在這裏上古箏課的嗎？”。
“是的”，她很乾脆地回答道。
我又問：“你上幾年級了呢？古箏考幾級了？你一週在家練幾次琴呢？”。我是想讓女兒多瞭解一點，別人平時是怎麼做的。
她回答說：“我上初一，已經考過十級了，每天練”。
我愣了一下，充滿驚訝地對視女兒一眼，我又轉過頭問：“都考過十級了......，還天天練啊？那你還考什麼嗎？”我好奇地問道。
她回答說：“考過十級，就沒有資格再考了”。
我很是不解，問道：“那你來上課，學什麼呢？”。
她回答說：“十級只考兩首曲子，我上課練一些自己喜歡的曲子”。
我內心中一陣驚歎與佩服！
我大概知道的，古箏十級考試，一首曲子，光是樂譜都有七八頁，就是正常練熟練了，沒有個六七分鐘都彈奏不完。
我看女兒練的時候，彈的磕磕絆絆的，完整彈完一首曲子，半小時都不止，她經常被折磨的，想把琴給手撕生吞了。
我跟女兒再對視一眼，一時我也不知道說什麼好，喃喃道：“哦，還可以練自己喜歡的曲子”，話一出口，感覺像觸電一樣。
在我的認知之中，小朋友上古箏課基本是爲了考級，然後纔是學到一門樂器手藝，我還從來沒遇到過，真有小孩子喜歡彈古箏的。
這讓我想起了一點什麼，感覺有點妙！這跟自己，爲什麼要花錢受罪去健身一樣，是否是同出一轍呢？
05
這讓我想起，前段時間讀到一篇文章，核心內容如下：
所謂的長期主義，是願意爲了某件事情，付出大量的時間，精力和金錢，即便付出了以後，在短時間之內，沒有看到任何效果，也無怨無悔。
只有堅持長期主義，你才能發展出你的一生所愛。
你之所以還沒找到自己的一生所愛，是因爲你還沒有“發現”它們，一旦你發現了它們，你的人生，就會有天翻地覆的改變。
要找到一生所愛，是需要持續不斷投入大量的時間，精力甚至是金錢，慢慢才“發展”出來的。
用“發現”這個詞，其實並不準確，就像那位喜歡彈古箏的初一小朋友，它是慢慢“發展”出來。
我似乎有一點明白了，我爲什麼明明不喜歡健身，但還是要去健身的原因？
這跟我當年開始寫公衆號是一樣的，不知不覺，從不喜歡慢慢“發展”成了一種所愛，去做的時候會感覺很痛苦，但不去做的時候，會發現更TM難受。
寫一篇公衆號，也沒多少人看，也不掙錢。
去運動鍛鍊一次，也不會讓身體更強壯，或少幾兩肥肉。
是不是看起來，一點用都沒有？但當你熬過了一個又一個的階段，並內心認爲它是對的，請一定要挺住。
當你再遇到某些人，或聽到一句話，或讀到一段文字，像被閃電擊中一樣，把你“叫醒”，而必然有什麼“驚喜”在那裏等着你。
不對，其實也不是什麼“驚喜”！
更多的是讓你的內心更爲篤定與安寧，而且容易進入心流，享受之前認爲的那種“折磨”視爲樂趣。
這種感覺，買不來，別人也分享不了，只能是自己去體驗。
結語
最後獻上一首《大話西遊》主題《一生所愛》結束這篇分享。
播放起音樂，想一想你除了工作、上班以外，你有哪些明明自己不喜歡，但是仍然在堅持做的事情嗎？
它能否發展成爲你的一生所愛嗎？
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