覺察是改進的先導步驟。
覺察
覺察是改進的先導步驟。
當心情急躁時，停下來思考是什麼觸發了急躁。
急躁，一定是遇到了衝突矛盾。要麼是時間少與工作量大的衝突，要麼是經驗能力不足與問題複雜的衝突，要麼是溝通意見難以共識的衝突。
衝突根源，通常來自於時間有限、資源有限、缺乏共識、駕馭力不足。
時間是一種約定。期限本質上是人與人之間的約定，是溝通。既然是溝通，則必有溝通的餘地（除非是惡意爲難）。
最重要的是培養耐心細緻的素養，然後是提升駕馭力。
對策
戒除工作中的急躁，首先要分析出有哪些急躁場景，然後各個擊破。把每一個場景的解決作爲一個挑戰。
以下是我會產生急躁心態的幾個場景。
前三個偏向技術相關，後兩個偏向溝通相關。如果技術能力暫時無法滿足，就轉向溝通方向解決。
本質上，一切人間事務的問題，都是溝通問題。技術只是快速解決和避免麻煩的支撐手段。
當遇到環境問題無從下手時
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問詢 AI ，瞭解可能的原因及相關原理。
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根據實際線索，逐一排除。
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找同事幫忙看看。
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難點：語境廣泛，知識經驗欠缺，難以合理的切入點。
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益處：培養深入原理解決問題的技術素養。
當遇到 Bug 時
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開啓探案的樂趣。
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查不出原因時，說明已查到的部分，並說明爲何無法往下查的原因，說清楚即可，不必焦灼。
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給一個可以說過去的理由和改進計劃。
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做好撫慰性溝通，沒有什麼事情是很難溝通的。
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難點：沒有日誌線索；所涉代碼比較深層廣泛。
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益處：增強推理能力和敏銳發現線索的能力。
當做法比較麻煩時
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問詢 AI，生成自動化工具來解決。
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改進方法；思考新的方法。
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耐心。
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難點：找出阻礙因素，找到合適方法。
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益處：微創新。
當感覺時間不足時
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評估工作量，做好整體設計，制訂合理的開發計劃。
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時間實在不足時，拿出合理依據，溝通獲取時間寬限和資源支持。
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難點： 時間精力和任務管理。
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益處：增強時間和任務管理能力。
和同事有不同意見時
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仔細思考兩者的利弊並記錄下來，汲取共同的智慧。
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尋求第三方裁判。
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難點： 不固執己見，學習彼此的智慧，達成共識。
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益處：增強溝通協作能力。
放鬆
心理心態的調理也是很重要的。
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聽輕音樂
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欣賞舞蹈
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欣賞繪畫詩詞