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如果不讓大腦有事可做，有所制約，它就會在想象的曠野中馳騁，有時就會迷失方向。
——蒙田
何太用了一個詞彙總結了我近期的狀態，那就是“寧巴”。我並非近期才“寧巴”，而是我很容易“寧巴”，這也就何太最受不了我的地方。以前何太沒能總結這個詞，可能是因爲還沒受夠，也許現在真的受夠了，加上她自己也比以前看得更開了，能冷靜道出了我的核心問題。
我“寧巴”的直接表現是渾身不適，無精打彩，畏畏縮縮，反正就是一個連自己都討厭的人，也可以說這完全是一種病態。內在表現就是焦慮不安，整個疑神疑鬼，站也站不好，睡也睡不好，喫也喫不好，坐也做不好，身體的免疫力很低，動不動就感冒發炎，這不舒服那不舒服的，進入惡性循環。
何太已經直指我的核心表徵了，那到底是什麼原因導致我“寧巴”呢？何太這兩天也很努力地做我的垃圾桶，這兩天都提前下班陪我喫陪聊天。一頓亂噴之後，確實有一定的舒緩作用，但離我真正解決問題的核心，還有點距離。
我到底在焦慮什麼？我自己羅列了一堆焦慮清單，嘗試逐一問自己，好像都不是直接根源。有的焦慮項目早就不算重點，例如所謂房貸壓力，債務壓力，養家壓力，還有工作壓力，如果我繼續把他們拎出來重點焦慮，那一定是我的心態出問題。
昨天，我刷到尹燁的自媒體視頻，被他一句“焦慮的來源就是自己的慾望大於能力"點醒了一下，順着這個方向摸索下去，最後找到了我“慾望大於能力”的問題所導致我近期狀態不佳的原因，就是我對自己研發產品的期望值。產品的研發週期絕對不是一個短期工程，但我提前給別人畫餅了，並花了很大的心思去構想，去提前宣傳，最終感覺自己被承諾了市場，但市場的要求是快，跟研發需要時間週期的慢衝突了，自己就被陷入其中。