原创 Lisa的ScalersTalk第六輪新概念朗讀持續力訓練Day4-20201015
Lisa的ScalersTalk第六輪新概念朗讀持續力訓練Day4-202010151.練習材料Lesson 4 An exciting tripI have just received a letter from my brother,
2020-10-16 10:56:44
原创 周覆盤41 20201005-20201011/新爸五年計劃/學期手帳 國慶長假玩的嗨
（圖文不符）國慶假期沒有放棄鍛鍊身體，本週跑步2次，做小紅帽1次，計劃今天完成跑步5公里。在本週去了濱州蒲園和濟南金牛動物園，橙寶玩的有點樂不思蜀，對於上幼兒園很不樂意。週五下午還破了鼻子留了鼻血。和他的好朋友鬧了點小矛盾，所以不想去上學。
2020-10-12 02:26:13
原创 周覆盤36 20200831-20200906/新爸五年計劃/學期手帳/ 升學宴
運動4/7 3次5公里 1次小紅帽 （今天有點感冒，運動情況要酌情考慮了，狀態好的話就去跑步）讀書：能保證每天10分鐘的閱讀 沒有記錄閱讀聽課：週六因爲外出，沒有聽課，其餘天都有聽課做題（東奧的老師講課速度好快，不容易睡覺）週六去參加升學宴
2020-10-07 02:25:19
原创 2020年月覆盤9月 五年級 中班新生走起
2020-10-03 02:23:22
原创 2020年月覆盤8月 多日潮溼的月份
月度表終於打滿了一個月，不容易啊！月度格子裏記錄了我每天晚上喫的東西因爲只要稍微不注意，體重就蹭蹭往上漲，還容易難受嘔吐打卡項中no dinner是不喫主食的意思，現在幾乎不怎麼喝稀飯了，感覺一喝稀飯，胃就會被撐大！雖然列入打卡項，但是沒有
2020-10-03 02:23:22
原创 周覆盤35 20200824-20200830/新爸五年計劃/學期手帳/墜牀 升學宴
參加表侄的升學宴16週歲上清華！厲害橙寶週五下午的手工作品龍鳳寶寶佩戴眼鏡了姐姐又掉了顆牙因爲姨媽期，本週運動幾乎停滯
2020-09-30 02:24:00
原创 周覆盤39 20200921-20200927/新爸五年計劃/學期手帳週六兒童攝影
本週運動四天週六領着倆寶拍兒童攝影我只是跟隨，也累的不得了！但是覺得很有意義，記錄倆寶的時光週五去做了鉬靶我的腺體很少，即使這天做的時候經期還沒有結束，腺體也少得可憐！回來後就頭疼想吐，疼到週日，當天也吐了。一定要去做胃鏡了！最近好多活都壓
2020-09-29 02:26:53
原创 周覆盤3820200914-20200920/新爸五年計劃/學期手帳 週六體檢+週日小龍蝦
①運動：5公里慢跑3次，小紅帽一次，本週新增二姐側腰項目，每側1分鐘，三次；深蹲每天30個②學習：每天都有聽視頻課，但是做題不夠③整理：完敗④家人：週日約上姐姐的小閨蜜一起去喫小龍蝦，兩大盆小龍蝦，倆妞喫的很嗨⑤待續……
2020-09-21 02:30:42
原创 終於完成本週第一次跑步
人們說跑步會上癮，誠不欺我啊！連着三天沒有跑步，我今天拒絕了美食誘惑，一下班就回家換好衣服直奔體育場，進行慢跑！這次我慢跑我控制好心率，在110-130左右，一會燃脂一會有氧。有位剛來的人在倒着走，見我跑的如此之慢，說“你跑的這麼慢，出的了
2020-09-18 02:40:51
原创 周覆盤37 20200907-20200913/新爸五年計劃/學期手帳
自從開始使用印象筆記後，這周我竟然沒有在簡書發表一篇文章！很是喫驚，很是訝異！其實週日的時候，我想寫的卻總覺得沒有必要恰巧本週的總結沒有做，所以就忽略了過去本週的運動總體還是不錯的，小紅帽2次，慢跑5公里2次，步行4公里一次聽課做題，因爲要
2020-09-16 16:31:38
原创 周覆盤37 20200831-20200906/新爸五年計劃/學期手帳/ 升學宴
運動4/7 3次5公里 1次小紅帽 （今天有點感冒，運動情況要酌情考慮了，狀態好的話就去跑步）讀書：能保證每天10分鐘的閱讀 沒有記錄閱讀聽課：週六因爲外出，沒有聽課，其餘天都有聽課做題（東奧的老師講課速度好快，不容易睡覺）週六去參加升學宴
2020-09-06 18:57:40
原创 2020-09-04 寫在此刻
姐姐去學琴了，我來到辦公室打發時間。在大廳碰見了前同事，他目前在留*置*點工作，我和他開玩笑：希望不要在那裏和他見面！還和直接領導在走廊來了個碰面。窗戶開着，馬路上的車輛來來往往的聲音清晰傳入曾經盼了13年要來陽面辦公，終於如願以償了，卻又
2020-09-05 18:58:42
原创 2020年月覆盤 8月
月度表終於打滿了一個月，不容易啊！月度格子裏記錄了我每天晚上喫的東西因爲只要稍微不注意，體重就蹭蹭往上漲，還容易難受嘔吐打卡項中no dinner是不喫主食的意思，現在幾乎不怎麼喝稀飯了，感覺一喝稀飯，胃就會被撐大！雖然列入打卡項，但是沒有
2020-09-01 18:56:18