原创 跑步100天D8
天氣，晴 無風 溼度比較大5：30起牀里程：1.62公里，中等強度。感受：關於跑步這件事兒，曾經嘗試過N次，失敗了N次。每次堅持1－N天，最長沒有堅持過一個月。原因可能在於計劃就有問題，沒有設置一個期限，或者是期限太長，沒有階段反饋，導致
2019-08-21 15:37:47
原创 跑步100天D6、D7
昨天上午諾諾醒的早，要看二寶，沒有時間去晨跑，就補了一次夜跑。從媽媽家一路連走帶跑的回到了樓上，沒有全程計時，估計里程大概在3公里多。中等強度用時10分鐘。今天早晨，陰，天氣稍微有些發悶。4點多就醒來了，睡不着，看了半小時書，刷了半小時手機
2019-08-20 15:30:14
原创 參觀潘家峪慘案紀念館
文/入戶鎖門因爲人的閒散，所以時間過的總是很快。眼看着假期餘額又要不足了，得趕緊帶閨女去完成一下學校佈置的作業了。其中，有一項作業是去一次紅色旅遊區遊覽。去遠的地方吧，因還要帶着二寶，不太現實，只好搜索了一下附近的，還真找到了一個——潘家峪
2019-08-19 18:07:27
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原创 跑步100天D5
天氣，晴 無風跑步里程：1.52公里 中高強度12分鐘中間過路口停了兩次，共1分鐘左右。感覺：還是剛開始頭有些發暈，不願意活動。跑完之後出了一些汗，身體感覺很輕鬆。2019/08/18
2019-08-18 15:27:14
原创 跑步100天D4
天氣，晴，無風無雲，溫度適宜今天早上雖是準時醒來，但真是得靠毅力起牀。這纔是跑步第四天，就有了想要放棄的想法。爲了給自己一個交待還是跑出了家門。反思一下，爲什麼一件小事做起來爲何一涉及到堅持或者是重複往往就會失敗呢？第一，沒有形成習慣。在這
2019-08-18 15:27:14
原创 有些痛苦我們沒必要遺忘
文/入戶鎖門看來今天又是陽光明媚的了，要不是地上的積水，誰還會想的到昨夜的電閃雷鳴，一個接着一個藍的、紫的閃電，那麼壯觀，那麼的氣勢磅礴呢。人總是善於遺忘的，特別是關於痛苦。昨夜雷雨威勢到今早就已變成記憶中的壯美了，那向前推十天、二十天、五
2019-08-16 15:31:47
原创 跑步100天D3
今天慢跑1.4公里，中間過路口停了有一兩分鐘，大腿肌肉有點痠痛。不過，也僅此而已。冰凍三尺非一日之寒，羅馬也不是一日建成。一點一滴積累吧。
2019-08-16 15:31:37
原创 跑步100天D2
今天早上大霧，能見度很低，空氣質量還可以，有點潮。晚上開着窗戶睡已經很涼了。慢跑1.2公里，用時10分鐘。比昨天輕鬆一些，距離增加了20米左右吧。在外面吃了點早餐，很鹹，齁的慌。一個月之內不再吃這家的了。2019.8.15
2019-08-15 15:35:27
原创 知人者智，自知者明
文/入戶鎖門媳婦給在網上給孩子買了一塊中國地圖的磁力拼圖，是那種有底板的，底板上用拼音標註了各省和直轄市的名稱。諾諾玩吧，她還有點小，尋思着反正大閨女正好也要學地理，也讓她熟悉一下我國各地的形狀。就給她稍微的設置了一點難度，在一個沒有提示的
2019-08-15 15:35:27
原创 對話兩則
每逢天氣變化諾諾就會生病。這兩天因爲颱風馬奇利的影響，氣溫有點低，夜間最低溫度降到了22度。可能是晚上睡覺沒關窗戶吧，諾諾昨天又開始發燒了。今天下午她沒有睡覺，精神狀態還不錯，就是有點想媽媽。經常要抱着媽媽的背心。妻子回來時，她還在抱着媽媽
2019-08-14 15:28:19
原创 跑步100天D1
終於結束了連綿的陰雨，早上醒來，又看到明媚的藍天和多姿的白雲了。微風拂面，很是舒服。跑步1.26公里，微微見汗。氣息還算均勻。跑完感覺身體充滿力量感。
2019-08-14 15:28:19
原创 我這麼努力的學習，爲何不見長進
文/入戶鎖門有人問：我這麼努力的學習，爲什麼不見長進呢？這讓我突然想起一個故事。有人問禪師：“是抄《金剛經》得道還是誦《金剛經》的人得道？”禪師回答：“都不得道，按照《金剛經》去做的人才得道”。我們讀書、花錢進培訓班學習，學了一堆道理，當時
2019-08-12 15:33:25
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原创 事件－時間記錄，一個值得現在就培養的習慣
文/入戶鎖門今天讀了李笑來的《把時間當做朋友》第三章，裏面提到了一個很好的習慣——記錄事件和時間。其實就類似於日記吧，關於這個關點，以前我也在一篇關於寫作的《自嗨型寫作有沒有價值》一文中提到過，這也更加堅定了我對於這一觀點的看法。當然，對於
2019-08-12 15:33:25
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原创 親子共讀D38｜圓點
文/入戶鎖門今天陪諾諾讀了一本非常簡單的繪本《圓點》。這本書作者是美國作家帕特麗夏.因特里亞戈。該書以圓點爲主角，賦予圓點各種不同屬性。畫風是這樣的：一個紅色的圓點，配上的文字是：停止的圓點；一個綠色的圓點，配上的文字是：行進的圓點；輕的圓
2019-08-11 18:03:09