原创 日記本week7：生死邊緣
Day42 2020-07-06 ，週一 ️，起牀時間：07:20 早上做了各種腰腹核心，晚上想再去跑步，結果昨晚跑太多啦膝蓋明顯累到需要休息。 左膝有小小感覺，好怕傷到又要等好幾天才能跑。。。回來後趕緊做了套膝關節修復。 這兩天有
2020-07-16 13:10:09
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原创 日記本week6：人生無常，過好當下
Day35 2020-06-29 ，週一 ️，起牀時間：06:50 決定順着記下多少天，寫多了像是日記了。自律卡多沒意思呀，如果每天只有幾點早起什麼運動的話。而且慢慢變成了件習慣的事。 不知道day能夠寫到多少個數字，文字又會有如何
2020-07-06 20:17:01
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原创 自律卡week5：早起5天，運動5天
Day1 2020-06-22 ，週一 ️，起牀時間：06:10 竟然搶着時間做完了視頻，有經驗後真是快了許多，大概1天時間搞定了。 然後準備面試，雖然距離有點遠，也鍛鍊下吧，太久不進步慌得很。 跑了步，下樓拿了4趟快遞。櫻桃到了
2020-06-29 16:58:42
原创 自律卡week4：早起7天，運動5天
Day1 2020-06-15 ，週一 ️，起牀時間：05:51 早晨老是夢到6點了然後要起牀，結果醒來都是5點出頭，也太早了點吧。這是生物鐘？還是有點緊張？肯定不是睡多了吧，7個小時，剛剛好呀。 今天的晨跑明細比前天輕鬆許多，都是
2020-06-22 18:53:12
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原创 自律卡week3：早起6天，運動4天
Day1 2020-06-08 ，週一 🌧，起牀時間：06:10 今天防蟲的東西到了，發現味道超級刺鼻。好吧，是我自己沒做好前期研究，原來聚二氯苯是有毒的，而這些防蟲產品上都寫着99%聚二氯苯。我是沒想到這種明確有毒、致癌的東西竟然
2020-06-16 20:05:05
原创 自律卡week1：早起6天，跑步3次
Day1 2020-05-26 ，週二 🌞 ，起牀時間：06:18 跑步3公里，精神特別好。而且爲接下來的一週排好了計劃，爲以往的工作之一做了些覆盤。爲自己好好做飯，爲新家整理，貼了全身鏡，收了大冰箱。 動腦的同時也耗去了很多體力
2020-06-16 20:05:05
原创 自律卡week2：早起5天，運動3天
Day1 2020-06-01 ，週一 ，起牀時間：06:30 面向大海的小陽臺，早晨鹹鹹的海風吹過，海浪聲很大。想起德爺中國篇的最後一期，在珠海萬山羣島。烤芋頭、捕魚、自制一個小木筏飄去下一個島嶼，他的故事總是特別驚險有趣。 離海
2020-06-16 20:05:05
原创 讀書筆記 -《鹽糖脂：食品巨頭是如何操縱我們的》
1. 本書大致結構框架 其中涉及公司或具體商品的，講的大概都是怎麼發明、怎麼通過鹽糖脂的控制讓其有反轉，但最重要的的還是各種營銷策略。感覺就像做產品一樣，準確的用戶定位，並讓自身跟目標消費者聯繫起來，找到方法更好的向消費者展現產品及其
2020-06-16 20:05:05
原创 北京的春雨貴如油
今天下雨！北京下雨了！來北京快一年了，下雨的日子感覺10個手指頭都數的完。喜歡這樣沒有雨的日子，什麼都乾爽 ( 就是有點太乾了_(：3 」∠ )_ ) 。以前在廣州，會經歷好長一段時間溼答答的日子，衣服被子總覺得沒幹，上下班大家都拽着滴水的
2019-03-21 14:48:33
原创 電子3月
最近似乎要比以往頻繁許多的入電子產品了。今天GR3到啦，先森期待已久，等了好幾年。期間我們沒忍住買了二手的松下gf7，先森用不慣，於是我拍了很多照片，異常的好。一臺很便宜的相機，在我們去年過年的時候，發揮了最大作用。日常，旅行，我用它日更了
2019-03-20 14:54:24
原创 多夢
已經不記得連續多少天了，做了很多很多夢。昨晚只記得夢到自己很生氣很生氣，不知道爲了什麼，然後摔了手機。手機斷成兩節，先森竟然視而不見，還不過來安慰我。於是更生氣了，又拿手機摔。。。後來又是其它夢，亂七八糟，已經記不清了，但都不是什麼愉快的事
2019-03-19 14:44:50
原创 御康公園
最近發現了附近的一個公園，開放式的門口，從外面看特別不起眼，而且看上去很小。以前我們路過，大概也因爲這些原因沒進去溜達，甚至都忘記它的存在。前段時間搜了搜附近的戶外跑步路線，有了去這裏踩點的想法。今天終於進去逛了一整圈，雖然現在都是光禿禿的
2019-03-17 14:40:59
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原创 先森要回來啦
先森終於出差要回來啦！我不在他肯定又吃胖了，又不好好運動，又晚睡。APP都說懷孕期間孕媽會變得心情煩躁，容易暴躁，不能壓抑自己，一點要釋放出來不能憋着。所以，先森快回來給我欺負啦！今日週五了，最愉快的總是週末。不喜歡現在無所事事毫無價值的工
2019-03-15 14:45:07