原创 如何才能擁有自驅力
我是一個間歇性自律的人，而我發現那些很自律的時刻，就是自驅力被調動了。其實我喜歡有自驅力的自己，但是我本人又是拖延症嚴重。如此糾結的我。寫這篇文章是梳理自律時刻的我，然後更久一點的有自驅力，持續性自律。什麼是自驅力呢？比如，讀書、寫作時，不
2022-11-11 05:51:35
原创 還沒開始行動，就先擔心失敗？2步教你破解
很長時間我都陷入很迷茫又很拖延的狀態，然後陷入內耗，很多時候在準備做一件事情之前，容易擔心自己做得不好。要做自媒體，擔心沒人看我寫的，擔心我提供的價值沒人看。要拍短視頻，拍之前會想，如果沒人看，甚至有人對我冷嘲熱諷，那我以後就不拍了。還沒開
2022-11-11 05:51:35
原创 微習慣如何養成
《微習慣》斯蒂芬•蓋斯說，一個微習慣的養成。只需八步。第一步：選擇適合你的微習慣和計劃。微習慣對自我損耗相當少，所以你可以把你想要養成的習慣先下來，然後選擇其中最重要的1-4個進行縮小，小到“不可思議的一小步”。比如你以前的目標是跑步10公
2022-11-11 05:51:35
原创 用微小的行動突破困境
如果你總是“聽過很多道理，卻仍過不好這一生”，如果你一直想行動，但總是動不起來，不妨來看看這本書。它會讓你明白：動起來沒有你想象中的那麼難，不需要做到100%，改變5%，就讓生活有無限可能。是的，只要做到看起來好像幾乎沒有改變的5%，就可以
2022-11-11 05:51:25
原创 被無數家庭濫用的“延遲滿足”，正在傷害着孩子 讓孩子因爲信任，所以等待
1 前些天和兒子的同學媽媽一起帶孩子去宜家。因爲一個玩具差點和朋友不歡而散。起因是因爲兩個孩子同時看上了玩具軌道火車。兩個孩子興奮的喊着要買這個，並幻想着買回家後怎麼玩。我看到了兒子眼裏的星光，所以當他問我。我說：“好，那你喜歡我們就拿着
2020-06-16 11:46:37
原创 我總覺得他是世界上最好的人
1.他是個孝順的人最開始認識他的時候，他還沒畢業，他說他要回家了。我們聊着聊着，知道他給他的媽媽和爸爸都準備了禮物，後來他回家了，他在跟我描述家裏做房子的情景，他幫忙提灰什麼的。然後從一些語言裏我捕捉到他是一個體恤父母能吃苦很孝順的人。我能
2019-03-23 13:06:53