原创 休班覺察
走入婚姻已經二十多年了。這個週末很想和先生獨自在一起生活。兒子在學校裏，我的休班每週可以休息一次，週六和周天選休，和搭檔商量決定。一般都是一個人定好週日或週六，有特殊情況，有事的再和搭檔提前商量。我的搭檔因爲家在農村，離着八十里地吧。她租的
2023-02-20 10:31:05
原创 我的早晨生活
春天的早晨，暖暖的向上的氣息不停的愜意的升起，天空上彎彎的月亮怎麼還是那樣清亮呢，頭上的廣闊無垠讓我這個塵埃的心也心生嚮往。大地的託舉那麼穩妥，我的一顆心蒙受宇宙的恩典，深深感恩。行走在天地間，再普通不過的一名清潔工清理着果皮箱的垃圾。這樣
2023-02-20 10:31:05
原创 每天愛自己，纔是過情人節
關於在教育和引導孩子方面，一開始太多的無知，自己那時還是個散漫的孩子。通過學習瞭解孩子的成長規律，自己也在不斷自我提升。父母就是孩子永遠的榜樣，讓我更加努力的做好自己。所謂的情人節已過，我是怎麼也不感冒啦，不收到禮物也不覺得委屈。我一大早就
2023-02-16 21:12:32
原创 清晨，拾麥穗的小姑娘
今天週六是我值班。當我撿拾完自己和搭檔路段的一遍垃圾後，把車停到我常放車子的位置上，一轉眼看到主路上又一塊白色垃圾。安靜的早晨，霧濛濛的天空，十字路口交叉的霓虹，路上的那塊垃圾就是我小時候天寬地闊下的那顆麥穗，撿到它就是這樣的幸福。我的心奔
2023-02-15 11:10:17
原创 44期正心班語分享:《在感恩中擔當成長》
尊敬的博仁老師，大愛付出的志願者們，44期三班四大組、13組的家人們，大家早上好！我是32期篤行班齊家篇的學員，是咱們44期正心班13小組的檢組。我叫，來自美麗的油城山東東營，今天由我來給大家做語音分享。我分享的主題是在《感恩中成長，擔當》
2023-02-15 11:10:07
原创 節日快樂啦
昨天給八十多歲的老爸打電話。和爸爸說要是想來我家就來，爸爸我愛你。爸爸安詳幸福的聽着，說在我家待了一個多月，剛回來不去了，待的我家時間最長了。感恩爸爸對我小家的認可鼓勵。和爸爸在一起一個多月裏，感觸很多，讓我看到先生的擔當付出，讓我覺察到自
2023-02-15 11:10:07
原创 教育孩子有方向有方法
回顧在教育孩子的路上，自己的偏執，還有小我讓我經歷了婚姻和育兒中的痛苦。作爲70年代的我，過着散養式的生活，那個時候學習成績家長並不關注，而我也自由自在成長。我想現在網絡和物質（書）都這麼富足，心裏一直想着培養孩子讀書，媽媽很普通，幫不了你
2023-02-08 10:36:01
原创 還是自我的問題
回顧在教育孩子的路上，自己的偏執，還有小我讓我經歷了婚姻和育兒中的痛苦。作爲70年代的我，過着散養式的生活，那個時候學習成績家長並不關注，而我也自由自在成長。我想現在網絡和物質（書）都這麼富足，心裏一直想着培養孩子讀書，媽媽很普通，幫不了你
2023-02-08 10:36:01
原创 日修功課
每天讀一遍《教條示龍場諸生》，讓自己內心生出自己的志向的力量。志不立，天下無可成之事。我的志向讓家庭幸福，這需要自己每天更多的細節覺察和踐行。每天讀《書正憲扇》一遍。千罪百惡皆從傲上來。時刻警醒自己把力量用到自己身上。不要指指點點，想改變別
2023-02-07 09:13:57
原创 提升愛自己的能力
張老師的家書愛自己再次讓我看到自己的愛的方式和能量。今天早上看到先生在廚房做飯，打掃衛生，我就直接做運動了。直到先生上班我也一直在做。我感受到內心深處的自責聲音。當看到自己有負能量的時候，原諒接納愛自己。自己做的好了，堅持下去，提升自己的身
2023-02-04 20:34:35
原创 夫妻感情銀行
夫妻關係的維繫就是爲他人做事情，讓對方和你在一起的時候舒服。一點點的小事兒和小心思的累計就會呈現不同的結果。再說說我的夫妻關係吧。結婚二十多年了，現在才感受到溫淳的味道吧。今天是正月十四休息，明天撈不着休班。因爲休息就先把水餃包了吧。今天過
2023-02-04 20:34:35
原创 今天愉快
通過學習感受到自己覺察自己的能力有了提升。凡事不順，求諸於己。當自己也懷疑自己的能力的時候，就去真正的做善事，哪怕一句溫暖的話語，哪怕一個清淺的微笑。做到會讓我拿到力量。感恩這個大宇宙滿滿的愛，引領着我遇見更好的自己和他人。看到自己有很多做
2023-02-02 22:25:52
原创 失眠小妙方
今天聽到一個失眠小妙方，你聽聽妙不妙。有的人常說自己晚上睡不着覺，自己睡覺很靈，一有點動靜就睡不着，現在好幾天了情緒低落，精神狀態也受到影響。想解決失眠問題？爲什麼會失眠呢。你在說失眠的時候，內心就有一個意識:這個點就是睡眠時間，覺得自己該
2023-02-02 16:32:49
原创 當爸爸的都帶不好孩子
這幾天在班上，有時間就聽樊登讀書會上的《5％的改變》這本書，覺得說到自己心坎裏的話挺多的。這句爲什麼當爸爸都帶不好孩子這個主題吧。這個主題是我的想法，書裏是另一個說法。當爸爸的都帶不好孩子，其實這句評判來源於媽媽的很多情緒。媽媽真的擔心爸爸
2023-02-02 16:32:39