原创 2021-1-13晨間日記
今天是什麼日子白班起牀：7:10就寢：23:55天氣：晴朗心情：不好不壞紀念日 堅持就是勝利任務清單昨日完成的任務，最重要的三件事：堅持戒色戒菸戒酒改進：加強監督自己的內心及情緒控制習慣養成：堅持就是勝利周目標·完成進度學習·信息·閱讀健康
2021-01-13 13:01:03
原创 堅持寫日更
今天來寫日記了 前兩天才說好的堅持寫日更任務 可是來寫的時候又不想動手來了。不知道爲什麼的 一上班心情很不好的樣子 ，因爲見到工作不是很忙碌的樣子，材料任務訂單少。訂單少是從上個星期開始，到星期六星期天還雙休日了，沒有想到的事
2021-01-13 13:01:03
原创 2021-1-12晨間日記
今天是什麼日子 白班起牀：7:20就寢：23:50天氣：晴朗心情：不好不壞紀念日：堅持就是勝利任務清單昨日完成的任務，最重要的三件事：堅持戒色戒菸戒酒改進：加強監督自己的內心及情緒控制習慣養成：堅持就是勝利周目標·完成進度學習·信息·閱讀
2021-01-12 13:00:53
原创 2021-1-8晨間日記
今天是什麼日子白班起牀：7:10就寢：23:55天氣：晴朗心情：不好不壞紀念日：堅持就是勝利任務清單昨日完成的任務，最重要的三件事：堅持戒色戒菸戒酒改進：加強監督自己的內心及情緒控制習慣養成：堅持就是勝利周目標·完成進度學習·信息·閱讀健康
2021-01-08 13:01:43
原创 2021-1-7晨間日記
今天是什麼日子白班起牀：7:10就寢：23:59天氣：晴朗心情：不好不壞紀念日：堅持就是勝利任務清單昨日完成的任務，最重要的三件事：堅持戒色戒菸戒酒改進：加強監督自己的內心及情緒控制習慣養成：堅持就是勝利周目標·完成進度學習·信息·閱讀健康
2021-01-07 13:00:39
原创 2021-1-6晨間日記
今天是什麼日子白班起牀：7:10就寢：23:50天氣：晴朗心情：不好不壞紀念日：堅持就是勝利任務清單昨日完成的任務，最重要的三件事：堅持戒色戒菸戒酒改進：加強監督自己的內心及情緒控制習慣養成：堅持就是勝利周目標·完成進度學習·信息·閱讀健康
2021-01-06 13:01:25
原创 2021-1-5晨間日記
今天是什麼日子 白班起牀：7:10就寢：23:50天氣：晴朗心情：不好不壞紀念日：堅持就是勝利任務清單昨日完成的任務，最重要的三件事：堅持戒色戒菸戒酒改進：加強監督自己的內心及情緒控制習慣養成：在於堅持周目標·完成進度學習·信息·閱讀練習寫
2021-01-05 13:00:30
原创 2021-1-4晨間日記
今天是什麼日子白班起 7:15就寢：22:35天氣：晴朗心情：不好不壞紀念日：堅持就是勝利任務清單昨日完成的任務，最重要的三件事：堅持戒色戒菸戒酒改進：加強監督自己的內心及情緒控制習慣養成：堅持就是勝利周目標·完成進度學習·信息·閱讀健康·
2021-01-04 13:00:50
原创 2021-1-1晨間日記
今天是什麼日子元旦節快樂 休息起牀：8:00就寢：23:00天氣：晴朗心情：不好不壞紀念日：堅持就是勝利任務清單昨日完成的任務，最重要的三件事：堅持戒色戒菸戒酒改進：加強監督自己的內心及情緒控制習慣養成：堅持就是勝利周目標·完成進度學習·信
2021-01-01 13:00:34
原创 2020-12-31晨間日記
今天是什麼日子白班起牀：7:10就寢：23:50天氣：晴朗心情：不好不壞紀念日：堅持就是勝利任務清單昨日完成的任務，最重要的三件事：堅持戒色戒菸戒酒改進：加強監督自己的內心及情緒控制習慣養成：堅持就是勝利周目標·完成進度學習·信息·閱讀健康
2020-12-31 13:00:30
原创 2020-12-30晨間日記
今天是什麼日子白班起牀：7:15就寢：23:50天氣：晴朗心情：不好不壞紀念日：堅持就是勝利任務清單昨日完成的任務，最重要的三件事：堅持戒色戒菸戒酒改進：加強監督自己的內心及情緒控制習慣養成：堅持就是勝利周目標·完成進度學習·信息·閱讀健康
2020-12-30 13:00:30
原创 2020-12-29晨間日記
今天是什麼日子白班起牀：7:15就寢：23:50天氣：晴朗心情：不好不壞紀念日：堅持就是勝利任務清單昨日完成的任務，最重要的三件事：堅持戒色戒菸戒酒改進：加強監督自己的內心及情緒控制習慣養成：堅持就是勝利周目標·完成進度學習·信息·閱讀健康
2020-12-29 13:00:33
原创 2020-12-28晨間日記
今天是什麼日子白班起牀：7:35就寢：23:00天氣：晴朗心情：不好不壞紀念日：堅持就是勝利任務清單昨日完成的任務，最重要的三件事：堅持戒色戒菸戒酒改進：加強監督自己的內心及情緒控制習慣養成：堅持就是勝利周目標·完成進度學習·信息·閱讀健康
2020-12-28 13:00:40
原创 戒色（一次都不能破戒）戒菸（一支都不能抽）戒酒（啤酒5瓶，白酒半斤以下）（1000天）
1000天啊！這個宏大的目標，感覺特別難，我不知道自己能不能夠完成，但是我必須去做，去一天天堅持完成任務。在這裏，我相信有許多的作者見證，我爲了自己的身體着想，努力改變着自己。因爲以上的3戒，都嚴重影響到了我的身體，一次次
2020-10-05 00:07:26
原创 10-4
今天一個人獨自在廠裏的宿舍，一個人面對着自己的內心，一會兒的不知道幹什麼。拿着手機玩起來了，看着抖音裏面的美女直播表演節目。兩眼睛直直的盯着美女直播，好想是她的男人，有了這麼漂亮的美女爲伴，我這一輩子都沒有白活了。
2020-10-05 00:07:26