原创 《女性腦》有什麼特別嗎？
在得到每天聽本書，聽了《女性腦》，發現其中優勢伴隨着代價。女性腦爲什麼會特別呢？作者認爲，在漫長的進化歷程中，女性爲了生存，爲了繁衍後代，進化出了一系列特別的大腦優勢。比如女性的直覺更準、共情能力更強、更善於合作，等等。但是，凡有收益，必有
2019-08-28 22:13:55
原创 如何做好一場“世界咖啡·智慧匯談”？
1.你爲什麼需要“世界咖啡·智慧匯談”？當，你發現，共同探討的交流會變成了“一言堂”；當，你需要不同背景/經歷的人們分享他們的智慧；當，你需要組建一個“學習型組織”，讓團隊自身擁有自我成長的能力;當，你希望有效地聚集許多人的智慧……當你遇到
2019-08-21 22:24:20
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原创 2019-08-16
今天的話題讓我想到了很多。1-還記得如何提升自己的人脈麼？其實竟然只有你努力提升自己，成爲某個領域專家，真正有意義和價值的人脈居然破門而入。2-如何能做到與人和諧相處，竟然是不給別人添麻煩，能夠獨善其身。3-如何做好時間管理，竟然不是管理時
2019-08-16 22:05:13
原创 如何撰寫長者活動方案書？
活動方案，是根據掌握的各種信息，對即將舉辦的活動進行初步規劃，設計出基本框架和基本內容。撰寫活動方案的過程就是對活動進行思考的過程。他的目的是使活動目標與項目的總體目標保持一致，使活動和其他部門的工作能夠相互協調、相互配合。寫活動方案格式並
2019-08-14 22:22:19
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原创 克服恐懼的關鍵是採取行動
焦慮，是一種對於未來的恐懼，恐懼被時代淘汰，恐懼把握不住機會，恐懼過不好這一生。在城市人羣中，這種情緒隨處可見。當我處理這種對於未來的恐懼情緒時，腦海中浮現出一對有力的翅膀。它是灰色的，節節分明、廣博有力。這告訴我，克服恐懼的關鍵是採取行動
2019-08-08 22:12:55
原创 學習筆記：面向對象
一、什麼是面向對象？1）面向對象(Object-Orientation,簡稱OO)是一種系統建模技術/編程思想。2）面向對象編程(Object-Orientation Programming,簡稱OOP)是按照OO的方法學來開發程序的編程方
2019-07-29 02:26:12
原创 爲什麼相親時會遇見奇葩的人？
表妹相親，尚未見面，剛剛加上了男生的微信，便接到信息：“你現在年齡在**市也不算小了，”表妹一臉懵“然後呢”“我只是覺着，要是對待一個問題必須要認真，如果你覺着試試的心態，我覺着這也是現實情況所不允許的。”妹子“……”我抄寫了他們的原話，這
2019-07-29 02:26:12
原创 讀書筆記《幸福腦》
本書作者是丹尼爾·亞蒙，世界知名的權威腦成像專家，被譽爲“美國大腦健康之父”。設計、製作、主持過11個很受美國大衆歡迎的大腦節目，被《華盛頓郵報》稱爲“全美最受歡迎的精神科醫生”。大腦，是人類靈魂得以寄託的硬件設備。正因爲有大腦這樣的硬件設
2019-07-15 21:20:43
原创 藉助塗鴉解決內心的衝突
藝術創作過程本身就具有療愈性，因爲它能夠讓我調解並表達截然對立的想法和感受——理查·紐曼與兒童對於事物“非黑即白”的判斷不同，越是成熟的人，越懂得凡事都具有兩面性，既有好的一面、也有壞的一面，因而頭腦裏會有截然不同的兩種情感與判斷，但同時又
2019-07-08 00:09:02
原创 以塗鴉爲引，戰勝你的恐懼——發現恐懼
承前文，“以塗鴉爲引，戰勝你的恐懼”該如何操作呢？“以塗鴉爲引，戰勝你的恐懼”一共需要五個小練習，它們之間有着遞進的關聯。練習一，發現恐懼；練習二，辨識恐懼；練習三，找尋恐懼的畫面；聯繫四，探尋恐懼的作用；練習五，釋放恐懼接下來，開啓戰勝恐
2019-06-29 00:59:27
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原创 以塗鴉爲引，戰勝你的恐懼
該案例經由改編，反映某種常見的生活情形，請勿對號入座。阿雅（化名）是一位母親，同時，她也是一位職場女性。她勤懇努力，在職場中耕耘了十年，已經成爲了企業的中層管理。同時女兒七歲，剛剛小學一年級，急需母親的陪伴，並且在一到三年級的這個關鍵期建立
2019-06-21 22:23:01
原创 與塗鴉對話，走出困頓心境
能夠與一位熟悉的知己好友聊天，那是特別幸福且珍貴的體驗，畢竟，世上知己總是稀少。當我們與這樣的老朋友聊天的時候，談及過去的時光、共同的回憶，會感到親切、溫暖。當我們遇到困難，向這樣的朋友詢問建議時，他總是設身處地，懇切又真誠。當我們與自己的
2019-06-15 20:59:38
原创 《高效能人士的7個習慣》閱讀摘抄
誰也無法說服他人改變，因爲我們每個人都守着一扇，只能從內開啓的改變之門，不論動之以情或曉之以理，我們都不能替別人開門。成長的過程是漸進的，效果卻是革命性的。秉持自己的信念而活就能產生自尊自重與自制力，並且內心平和。你會以內在的標準價值來衡量
2019-06-08 20:37:48
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原创 發現壓力性情緒的根源
壓力是我們在生活中常常遇到的一種情緒。考試了會感到壓力，沒錢了會感到壓力，競選會感到壓力，上臺演講會有壓力，廚師被一屋子的人等着上菜會有壓力……壓力真的是隨時出現。壓力是如何產生的呢？當我們對他人的要求、命令和期望作出迴應，而這種迴應與我們
2019-05-29 21:02:32
原创 OKR工作法
《OKR工作法》是一部由克里斯蒂娜·沃特克所著書籍，講述了一種風靡硅谷科技企業的全新工作模式。什麼是OKR? O是 Objectives,KR是 Key Results,OKR就是Objectives and Key Results,即目標
2019-05-22 20:49:22