原创 2020-12-23 什麼樣的跑步姿勢是好姿勢？ 雪蓮問： 九諾答： 反思：
標籤： 愛問九諾 高中生 運動健身 跑步雪蓮問： 老師，什麼樣的跑步姿勢是好姿勢？ 九諾答： 最適合你的跑步姿勢就是最好的跑步姿勢，什麼樣的跑步姿勢讓你跑起來更自然、更輕鬆，就是最好的跑姿。——當然，也不是說完全沒有講究，比如說身體的
2020-12-26 17:23:19
原创 2020-12-16 跑步傷膝怎麼辦？ 雪蓮問： 九諾答： 反思：
標籤： 愛問九諾 高中生 運動健身 跑步 雪蓮問： 老師，你跑步膝蓋痛嗎，我跑步膝蓋痛，怎麼辦？ 九諾答： 休息，不痛了再跑。個人認爲，跑步是在傷痛和耐受能力之間找平衡，不能勉強自己過多，過多則身體受不了。同時，也不能一點都不勉強，一
2020-12-26 17:23:19
原创 2020-12-23 跑步有用嗎？ 雪蓮問： 九諾答： 反思：
標籤： 愛問九諾 高中生 運動健身 跑步雪蓮問：老師，跑步有用嗎？九諾答： 你自己跑跑看看。反思：無。
2020-12-26 17:23:19
原创 2020-12-13 高中生爲什麼要看《中國大學生》雜誌？ 雪蓮問： 九諾答： 反思：
標籤： 愛問九諾 課外閱讀 生涯規劃 高中生雪蓮問：我們是高中生，爲什麼要看《中國大學生》雜誌？九諾答： 作爲我們學校的高中生，只要成績稍微可以的，可以說都是準大學生。我們圖書室爲大家訂閱《中國大學生》雜誌，就是希望我們學校的高中生能在注重
2020-12-26 17:23:19
原创 2020-12-15 介紹一下張愛玲或三毛的書，可以嗎？ 雪蓮問： 九諾答： 反思：
標籤： 愛問九諾 高中生 課外閱讀 張愛玲 三毛雪蓮問：老師，如果你有時間的話，可否借給我幾本有關張愛玲或三毛的書？不能借的話，介紹幾本給我也行。謝謝！九諾答： 我記得學校圖書室應該有一兩本張愛玲或三毛的書，不想今天下午去尋了半天，
2020-12-26 17:23:19
原创 2020-12-25 怎樣才能集中注意力？ 雪蓮問： 九諾答： 反思：
標籤： 愛問九諾 高中生 自我管理 集中注意力 雪蓮問： 諾老師，想請問你一下怎樣才能集中注意力，我從期中之前就不怎麼能集中注意力了。以前學習都是全身心投入，現在卻總是集中不了注意力，我一直都在自己調節，覺得要自己解決自己的一些問題，
2020-12-26 17:23:19
原创 2020-12-24 怎樣克服拖延症？ 雪蓮問： 九諾答： 反思：
標籤： 愛問九諾 高中生 自我管理 克服拖延症雪蓮問：老師，怎樣克服拖延症？九諾答： 你已經夠優秀了，在完成老師佈置的任務外，還自己設置了許多額外的任務，比如背完了高中英語詞彙表，你拖延了什麼呢？你太苛求自己了。所以，我建議你：1、不
2020-12-26 17:23:19
原创 2020-12-13爲什麼要背課本而不可以自由地看自己喜歡的書？ 雪蓮問： 九諾答： 反思：
標籤： 愛問九諾 真愛英語 學英語 只爲考 看語法 做練習雪蓮問：我看了《瘋狂英語》閱讀版上那篇文章，感覺漢語的魅力真是太大了，翻譯得太好了。可是，我就是在想，我們爲什麼不可以自由地看自己喜歡的書，她舉了舉自己手上的高中《歷史》課本繼續說，
2020-12-13 16:20:27
原创 2020-12-08 怎樣培訓團隊中的新人？ 雪鷹問： 九諾答： 反思：
標籤：愛問九諾 個人成長 工作方法 雪鷹問： 現在我們大隊進了許多新隊員，我想問怎樣才能把他們訓練出來，快點組成團隊？九諾答：一要靠團隊的制度和文化去吸引他們；二要在工作和學習過程中去訓練他們，比如每天下班後召開一下班組會，兩週開一次教
2020-12-09 16:13:11
原创 2020-10-13 作爲學生社團的領袖，安排工作時，有人不配合，我該怎麼辦？ 雪蓮問： 九諾答： 反思：
標籤： 愛問九諾 個人成長 工作方法 雪蓮問： 諾老師，雖然我是雪鷹圖書管理員志願者大隊的主教練，可是感覺自己有時給隊友們分配工作，有些人不配合，我該怎麼辦呢？ 九諾答： 雪蓮，你好！你問的問題，我提供如下建議供你參考：1、放鬆。緊張不利於
2020-10-13 16:54:10
原创 2020-10-09 由陳可辛的“空杯”聯想到崔健的“枯井”
昨天用上下兩篇的方式發了一則電影《奪冠》的觀後感，主要想說，冠軍其實是一隻空杯，象徵着“兼容幷包、海納百川”的放空狀態，只有放空才能改革、開放和搞活，增加社會活力，提升中國實力。不想寫完這隻“空杯”之後，陳年忽然想起了自己非常熱愛的“中國搖
2020-10-09 16:41:12
原创 2020-10-08 奪冠vs.郎平：冠軍本就是個杯（上）
疫情之下，許久沒進電影院，連學校發的兩張電影票也廢掉了。昨日正好有個機緣，一個人進電影院看了陳可辛導演的《奪冠》，一則是想看看疫情之後影院的行情如何，二則是想看看陳可辛導演怎麼來講中國女排這本長銷書的故事。根據豆瓣上的數據，這部從春節檔推遲
2020-10-08 16:40:27
原创 2020-10-08 奪冠vs.郎平：冠軍本就是個杯（下）
以上是我在觀影過程中對《奪冠》這部電影從價值尺度做的表層解讀。我看過陳可辛導演的另外兩部現實題材的電影，《親愛的》、《中國合夥人》，我知道陳導是有表達追求的，他總想通過具體的事件、具體的人物來做改革開放、中國崛起的宏大敘事。用現在的話來說，
2020-10-08 16:40:27
原创 2020-10-07 喝高了，作個文，這才叫做愛書人
三十功名塵與土，八千里路雲和月。空悲切，一路走來一路哭；莫等閒，一路走來一路讀。白髮漁樵江渚上，慣看秋月春風，走過多少路，讀過多少書，目中有沒人，心裏都清楚。人生識字糊塗始，身世浮沉雨打萍。不自知，讀書再多沒地哭；能自省，閱人再少有天助。好
2020-10-07 16:41:12
原创 2020-10-05 把實體的書變成別人的，把精神的書變成自己的
讀書，要學會把實體的書變成別人的，同時，更要注重把精神的書變成自己的。所謂把實體的書變成別人的，就是要少買書藏書，多借書贈書，把書借給別人甚至送人，既是行善，更是減負，於己於人，都是好事。所謂把精神的書變成自己的，正是“腹有詩書氣自華”的意
2020-10-06 16:39:41