原创 立冬慢時光
今天休息，但是依然有事要忙。昨天接了好幾個藥單，全部是配四寶片，看來今天又沒時間騎單車。跑完六公里。數據卡又給我打折成五公里，好在里程配速啥的現在都已看淡，只想單純享受跑步帶來的放鬆與愉悅。昨天和一位得了癌症的老闆娘聊天，有個觀點彼此都認同
2022-11-11 15:42:59
原创 持續性狀態
今天BOSS回來就找他的養生壺，說是最近紅參喫多了，上火，要煮點石斛茶喝喝。他最近心血來潮，特講究養生，買了枸杞紅棗石斛一大堆養生品。他的三分鐘熱度我看了想笑。我勸他：“如果不改變你的生活習慣，解決不了根本問題！”“我知道，少喝酒嘛……我最
2021-12-20 00:05:29
原创 一定要做力量訓練
黃先生忽然膝蓋疼，走路一瘸一拐。他很擔心：40歲的人，80歲的身體。之前他睡眠不好，爲了抗抑，經常跑跑五公里，這兩年恢復不錯，唯一的不足是從不做任何輔助訓練。每天晚上我在家裏滾泡沫軸做拉伸練啞鈴，他就做個旁觀者。我勸他多做力量訓練，肌肉有力
2021-12-16 10:58:54
原创 騎行王官溼地
天氣好，想去環滇，約了半天沒人。往日都是黃先生給我做專業攝影師，後勤補給隊，這兩天他腿疼沒法陪我。實在不想辜負這冬日暖陽，還是決定出去溜一圈。最近的就是王官溼地公園。其實已經去過多次，沒啥新鮮感了，純粹是騎行過程中放鬆放鬆心情，畢竟難得休息
2021-12-16 10:58:54
原创 2021上合馬拉松
今天昆明跑圈很多跑者都曬出了上合馬拉松照片。說真的，在YQ期間還能參加這樣正式的聚跑活動，哪怕只有五公里，也是讓人羨慕不已。2019年跑完第一個全馬後，心裏曾經有個50公里的環滇夢，但隨着這兩年主業副業齊頭並進工作繁忙勞累過度狀態不佳，夢想
2021-12-16 10:58:54
原创 買橙子的男人
今天天氣好，黃爸說晚上出去擺攤賣橙子，我欣然同意了。自從上次放下面子勇敢邁開第一步嚐到甜頭後，他已經喜歡上了地攤經濟。短短兩個小時，不但可以掙點外快，還能接觸形形色色不同的人，有趣。今晚有位男士帶着小孩挑選橙子。買了8元橙子，他要求用支付寶
2021-12-16 10:58:54
原创 有熱愛，不寂寞
最近在讀陳年喜的《微塵》。恰巧看見同哥在抖音上也給這本書做了推薦。同哥的文字我也很喜歡，他的書基本都看過。他們的文字屬於同一類，樸實動人，不華麗浮誇，熨帖人心。讀起來常有溫情在流動，不經意就溼了眼眶。陳年喜也愛寫詩，讓我想起73年的愛寫詩的
2021-12-12 01:27:09
原创 我有我的夢
跑步跑了五年。從最開始的咬牙堅持，到現在的習慣養成，跑步已經融爲生活的一部分。慢跑有氧減脂爲主，但我深知隨着年齡的增加，不能只做有氧運動，必須結合力量訓練，才能達到自己想要的效果。一個月前，我開始練俯臥撐，先從跪姿開始，能撐一個是一個，撐不
2021-12-12 01:27:09
原创 誠信與責任才能讓一個人走得更遠
和四川工廠合作每次都不愉快。不是讓我們先付運費，就是說運費漲價，再不就是說沒有司機拉。11月份的貨，付完款足足等了一個多星期纔到。“我們自己找司機過去裝吧！”老闆交待。他去哪裏找，這任務自然而然落我頭上。從事電動車行業這麼多年，倒是認識幾個
2021-12-12 01:27:09
原创 女同學要離婚（二）
接着講那位要離婚的女同學的故事。前幾天她忙，只告訴我已經起訴離婚，原因是什麼她沒說。今天上午，她發來短信，告知我離婚前後的經過，我聽完都不敢相信。給她喂藥，再QB她，逼她自殺，拿走她所有的金器，再把家裏的門鎖換掉，不讓她進門。直接把她按在沙
2021-12-12 01:27:09
原创 良言寫意
如果癡愛某位作者的話，那你就一定熟悉她的寫作風格。今天微信讀書首頁又推薦了一本書，信手點開進去看看，讀了幾頁，果斷加入書架，迫不及待開始閱讀。言語簡潔精煉，讀起來頗有亦舒師太的風格，我很喜歡。故事不長，七八個小時看完了。每次看完這種類型的書
2021-12-07 01:49:24
原创 女同學要離婚
好久沒聯繫的田同學今天終於在羣裏冒了個泡。她說失業下崗，現在老家。我私信問她：“不回深圳了？”“嗯，的士牌下了，在老家！”以前她在深圳開的士，跑夜班基本每個月也有一萬多點。“捨得扔啊？怎麼突然回老家了？”“我正在起訴離婚。你不知道我這個月經
2021-12-07 01:49:14
原创 《在你們離開以前》
如果你和父母還有矛盾未化解？如果你還因爲過去的某件事情對父母懷恨在心？如果你覺得父母不夠愛你，對你不好。如果你平時忽略了父母的感受，從不與父母溝通。那麼請你一定讀一讀畢嘯南寫的這本《在你們離開以前》。這是他爲自己父母寫的一本書。父母一次偶然
2021-12-07 01:49:14
原创 日更挑戰敗給了勞累
在收到這條消息之前，我心裏還懷有一絲僥倖，再給我一次復活的機會吧。收到通知，心裏很懊喪，儘管我知道我會從頭再來。但395天的堅持付諸東流，這種結果沒人願意。昨晚和黃爸出門做地推，回來洗漱後上牀，拿出手機本欲將昨晚新鮮獨特的體驗日更記錄，寫了
2021-12-02 00:50:59
原创 到底是做了好事還是壞事？
今早跑步快要結束時，我發現一男士連人帶車倒在綠化帶裏。七點半左右，正是上班高峯期，絡繹不絕的電動車匆匆而過，根本沒發現路邊躺着個人。啥情況？我走上前去喚了幾聲：“先生，先生！”毫無反應。我看了看，那是一輛鋰電摺疊車，就很多代駕騎的那種。車前
2021-12-02 00:50:59