原创 有時“快”就是“慢”

今日一悟:今天上午在電腦前出《兒童發展與教育心理學》考試試卷。要是按照我以往的習慣,會一口氣把這個工作幹完。今天,我卻不緊不慢的先出完單選題,再出完簡答題,留着填空題和判斷題晚上有時間再寫。結果,到了晚上十點多,師大另外一個代這門課的老師給

原创 我以爲你打我就是不愛我了

有位母親說,這個暑假帶孩子去旅遊,讓她最有觸動的就是,她5歲的兒子對她說:媽媽,我以爲你打我就是不愛我了!這位媽媽內心深受觸動,她急忙說:媽媽怎麼會不愛你呢?到孩子感受到媽媽的負面情緒和打人行爲時,他感到此刻媽媽和自己是沒有連接的,放孩子感

原创 可分享的對話

關於對話和溝通,我認爲這是一種平等的權利,是自由的一部分,也是建立人際關係不可缺少的能力。然而,在實際生活中如何建立一種平等溝通的氛圍卻是不容易的。首先說明一點,我在這裏談到的對話和溝通僅限於個體的人際關係,不涉及國家外交層面的對話和溝通。

原创 讓你理解父母是一件很“殘酷”的事情

來訪者是青少年,她描述對父母是有怨恨的,她已經足夠理解父母了,可父母對她還是態度苛刻,不斷要求。

原创 值得真心相待的標準是什麼?

在翻看朋友圈時,有個微友發的信息讓我停留關注,她發了一段話:我的三觀和教養告訴我需要真心對待每個人,可是我周邊人的經歷告訴我,並不是每個人都值得真心相待。我不知道什麼樣的經歷導致了,她有這樣的體會。

原创 “樂意”與“觸動”

這兩個詞是今天在“三友四書”書店參加“秋葉訪談”活動中,抽出來的情緒體驗詞彙。訪談的是安迪老師。

原创 《暗算》的經典語句

錢之江:我不信佛,佛是我的精神寄託。不是信仰。唐一娜:那不是都一樣嗎?錢之江:不一樣。信仰是目標,寄託是需要,是無奈,是不得已。信仰是你在爲它服務,寄託是它在爲你服務。這就是佛祖的力量,你體會不到。唐一娜:所以你就信了佛!錢之江:是寄託!它

原创 老公很生氣我卻很感動(轉載)

早上在家發生一點衝突,我隨口說:“你看不慣我,換個人去唄”然後我就忘了這一茬。下午接孩子,他說:“我有點失望”[發呆]我一下懵了,不知道發生什麼大事了他接着說:“請你以後不要再隨便說 Li Hun”他特別生氣,我有點感動[愛心]我們經常把最

原创 認可而不是支持

認可你的行爲,但不是支持你的行爲。承認你那一刻的自體,與你的自體建立連接。

原创 我們一定要在一起!

今天早上,在“心之力”悟書會會員羣裏,我看到小青老師分享了一個非常感人的視頻——無可撼動的愛。通過這個視頻,深刻的學習到: 愛是一種感受,一種體驗,一種付出,不是一個說說的概念。這個視頻裏叫利奧的孩子,當他從受困的車裏爬出來時,他立馬就去拉

原创 倒茶與眼見爲實

下午上完網課,聯繫了牛老師。她剛好在昊元尚品七樓的三友四書店裏,據說幫秋總在準備開業事宜。讓我到這裏品茶做客,我也很好奇“三友四書”是一個什麼樣的書店。來到七樓,看見一面透明的玻璃牆裏面,書店裏的陳設一覽無餘。我進去之後,看到牛老師與秋總在

原创 聲音小一點

晚上十一點左右,我帶着白雪從小區外回到單元門口,沿着樹蔭下慢慢走到單槓前,想着鍛鍊一下,手機外放的課程聲音充斥着周圍,我沒有戴耳機,這樣外放聽起來方便。當我正沉浸在課程裏,專心聽着微課,突然從旁邊的樓裏未知的窗戶裏傳出一個聲音:把聲音放小一

原创 早起的鳥兒有……

早晨從小區後門出來,帶着耳機聽手機微課,同時打開keep跑步記錄,明顯的是要健走鍛鍊和聽課兩不誤。此時我路過綠洲國民村鎮銀行時,看見有工作人員在拿着宣傳單向路人介紹活動,一對母女被成功攔截下來,讓其到銀行大廳等候。我走過時,工作人員對我說:

原创 我和父母的“愛恨情仇”

我們要學會看見父母,在用他們的方式愛我們一輩子。父母是我們的根,我們是父母的苗。