原创 若有所……
當我們聽完一堂課，可能會有若有所得，也可能若有所悟，也可能若有所思，也可能若有所感，也可能若有所失。若有所得，是大多數人學習的狀態，好像有點收穫，又好像收穫不大，只是一種懵懂的感覺。若有所思，是學習完之後，似乎在自己愚鈍頭腦的死水裏投入了一
2021-08-25 02:48:23
原创 多面相的人際個體
在心理學讀書羣裏，看到學友分享的這段話，感到拍案叫絕！於是複製粘貼到簡書裏，供學習備用，以及啓發他人。從深度心理學的角度去看，人從來不是一個意志統一的主體，而是多個自體（可以理解成自我）聯合形成的複雜結構。這意味着一個人可以在不同人際，不同
2021-08-20 20:47:03
原创 我眼中的藝術世界
一滴油漬在T恤上的故事……通過揉搓水洗，居然衍生出了一個卡通動物造型。在心理諮詢師的眼裏，生活處處是藝術。朋友圈裏關注的微友紛紛發表看法。微友：像是和主人擁抱的小泰迪。還有說：蠟筆小新的側影，沒誰了。有說：史諾比。有說：我以爲是個超級可愛的
2021-08-15 22:21:48
原创 陽明心學精髓——心想生
1，心即理我的心就是天理，我的心就是良知，我就是一切萬有的存在，宇宙即我心，我心即宇宙從宇宙主導論，變成意識主導論，意識即一切，一切即意識，先完成一個價值觀的轉換，十方虛空在汝心中，世界在我之內2，知行合一知和行本來就是合一的，不是分離的，
2021-08-14 00:13:35
原创 大羅藝術療愈作品
大羅藝術療愈作品：1. 看到這幅圖，你內心會有什麼感覺？你聯想到什麼？2. 看到這幅圖你腦海裏湧現出的三個詞是什麼？我在畫這副圖的時候，整個感覺是愉快、明朗、自在，舒心的。那麼微信圈裏的夥伴看這幅圖有什麼樣的感覺和聯想呢？請看以下我搜集的回
2021-08-11 23:09:19
原创 《最想說的話，被自己聽見》——書摘
書中的很多觀點與《非暴力溝通》倡導的理念是一致的，強調無論什麼文化背景下，都要關注人的個體需要，要先回到“能感覺到自己”的這條路上，找回自己的聲音。以下書摘的每一段話都值得品味與回顧。在心理治療裏，那些前來敘說自身困難的人們也是如此，常只願
2021-08-05 13:46:59
原创 靜心內觀
2021-08-01 01:51:54
原创 鴻星爾克“火”了
當人們得知國產企業鴻星爾克爲河南捐助5000萬元時，才意識到一個名不見經傳的企業，甚至是虧損的企業拿出自己的家底來捐助，這是擁有大愛的企業，真正的在踐行“國家有難，企業先行”。在這個患難見真情的時刻，觸動了許多中國人，也感動了無數網友！人們
2021-07-27 01:27:49
原创 被善良的小事而感動
在我給師範大學的學生上課期間，我在階梯教室裏來回踱步，看着學生們討論着。這堂課是《大學生心理健康》課，主要講情緒管理。我從靠牆的過道“掃描”着大家，偶爾有遇到目光接觸的同學，我就看着對方，對方馬上低下頭，作看書狀。當我緩慢踱步到前排，有個女
2021-07-04 01:15:49
原创 如何知行合一
知行合一：1、每個當下，2、在你力所能及的範圍之內，3、做你最想做/最興奮/最享受/最快樂/最和平/最清淨的事情， 這裏的最想做、最興奮等特指的是相對想做/相對興奮/相對享受/相對快樂/相對和平/相對清淨的事情，而不是絕對想做/
2021-06-30 23:48:13
原创 語言是如何製造緊張與隔閡
在一次下地州給某機關單位開展團體培訓中，帶隊負責人反覆給我強調，這個機關裏的人見的世面多，比較挑剔，你要精心準備，要讓對方感受到這個活動讓他們有啓發，有收穫。要是十年前，我聽到這樣的話，內心一定會對這個機關裏的人有個“評判”，這個評判是來自
2021-06-19 07:55:43
原创 “應該”只在你的頭腦裏
你“應該”知道我喜歡什麼！你“應該”知道我是什麼樣的人！你“應該”明白我的想法！……這樣的語句是不是很熟悉。你有沒有被“應該”過？你“應該”好好學習！你“應該”有責任心！你“應該”清楚這件事的利弊！有沒有發現，說“應該”的人，背後都有一份對
2021-06-15 04:15:22
原创 我對自己瞭解多少？
我一直在講課過程中，提到認識自我的重要性，可是迴歸到自己身上，我對自己認識清楚嗎？我對自己瞭解多少？當我這樣像自己發問時，內心居然開始有不確定的感覺升起。如果我瞭解自己的性格，我發現自己的性格也不是恆定的，似乎也在發生變化。
2021-06-12 11:06:28
原创 線上團體一週年感悟
在“心之力”這個團體 ——大羅在這個團體裏有微笑，那是發自心底的喜悅；在這個團體裏有悲傷，那是痛徹心扉的感覺；在這個團體裏有投射，那是人際關係的縮影；在這個團體裏有自卑，那是比較帶來的張力；在這個團體裏有自信，那是看見之後的滋養；在
2021-06-12 11:06:28