原创 《認知覺醒》第三章讀書筆記
元認知，就是最高級別的認知，它能對自身的“思考過程”進行認知和理解。元認知最終可歸爲兩類：被動元認知和主動元認知。反觀，是元認知的起點。當你開始反觀自己的思考時：你能意識到自己在想什麼，意識到這些想法是否明智，再進一步糾正不明智的想法，最終
2022-11-11 04:15:57
原创 《認知覺醒》第五章第二部分
輕鬆的方式讓人們趨難避易、急於求成的天性得到了放大，理智腦的潛能受到了抑制，但深度學習的能力幾乎全部依賴高級理智腦的支撐。被動學習：聽講、閱讀、視聽、演示。主動學習：討論、實踐、教授他人。遇到困難，纔是深度學習的真正開始。你必須動用已有的知
2022-11-11 04:15:57
原创 《認知覺醒》第五章讀書筆記
最佳的學習區域在拉伸區域內，舒適區邊緣，在這個舒適區域，我們既有成就又有挑戰，進步最快。既不要太難，也不要太容易。這種原則不止適用於學習區域，其它領域都是如此。拉伸區：會做但特別容易做錯，或者不會做但稍微努力就能懂。速成是不可能的，因爲能力
2022-11-11 04:15:57
原创 《認知覺醒》第二章讀書筆記
模糊，是人生的困擾之源。人生就像是一場消除模糊的比賽。誰的模糊越嚴重，誰就越混沌。誰的模糊越輕微，誰就越清醒。學習知識的目的是消除模糊，獲取知識的方法也是消除模糊提升思考能力的方法是不斷明確核心困難和心得感悟，並專注於此。認知模糊來自內部，
2022-11-11 04:15:57
原创 《細膩的人：高敏感人羣如何擺脫精神內耗》：放下心理負擔，不用想太多
不知道你是否有這樣的感受：工作還沒開始，你就擔心自己不能勝任；對象沒有及時回覆信息，你就覺得他不愛你了，在和別人聊天；當你被同事調侃後，你會很在意他的話語，甚至輾轉難眠。這種種的跡象，都說明你陷入了自我的精神內耗，如果長期反覆，你會覺得非常
2022-11-11 04:15:57
原创 隨筆：詩句摘抄
最是人間留不住，朱顏辭鏡花辭樹。 -- 王國維 《蝶戀花·閱盡天涯離別苦》且將新火試新茶 詩酒趁年華 -- 蘇軾 《望江南·超然臺作》仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人。 -- 李白 《南陵別兒童入京》大鵬一日同風起，扶搖直上九萬里。 -- 李
2022-11-11 04:15:57
原创 《刻板印象》：不要被負面標籤打壓，迷失本心
自古以來，女性就被標記上了“弱小”這個詞。而當女性一旦挑釁男性權威時，就會被認定是大逆不道。動漫《彩雲國物語》裏有這樣一個情節，有一個山村發生了瘟疫，實際上是動物身上攜帶的病毒所致，可是無知的人們卻把這樣的自然災禍怪在了女主人公的身上。因爲
2021-12-19 18:31:18
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原创 《疲勞自救手冊》：打敗倦怠，當個元氣滿滿的小太陽
最近網絡上有很多流行語，比如“躺平”。這就很容易讓人想到一個畫面，一個無精打采的人，蜷縮在自己的沙發裏，拿着手機，眼裏無神地玩着小遊戲。還有些人，一直不停地在工作，可是卻沒有什麼特別的成效，而你從他們嘴裏聽到的永遠是那一句：“我好累啊。”另
2021-12-16 20:08:58
原创 隨筆：和書評大神萌橦連麥
今天和萌橦連麥超級開心呀，主要就是......聊天。書評，讀書，寫作，小說，成長，連恐怖片都聊了，哈哈哈~~下期弄個恐怖片大連麥吧~~我主要是覆盤下她說的關於書評寫作的四點：001 一定要對自己有迷之自信，堅信自己能拿獎，堅信自己就是第一名
2021-12-13 03:04:27
原创 2021年的127件成就事件 （初稿篇）
2021年的成就事件 （初稿篇）2021年，又是成長的一年。這一年我的成長是肉眼可見的快，連我自己都有點喫驚。在六月份之前，我還是有一些負能量的；但在六月份之後，雖然我也有能量低的時刻，但我大部分時間還是處於正能量的狀態。環境對人的影響還是
2021-12-13 03:04:27
原创 隨筆：雲擺攤覆盤
交個朋友，雲擺攤覆盤1.這是我第一次參加雲擺攤活動，感覺很刺激。期間變換了商品幾次，本來想推知識星球或者職業生涯規劃諮詢，但是這個好像需求量不是很大。後來弘丹老師在直播間說我可以推一對一的上稿輔導，所以我就聽話照做，果然取得了開門紅。2.
2021-12-11 04:19:30
原创 隨筆:今日覆盤感悟
今天突然獲知了很多機會，完成了一堆成就事件……當你的人越來越敞開的時候，好運也會隨之而來！太困了，我就不寫了，簡單覆盤如下:12.06成功日記1.完成各種聽課，作業與運營2.高能量姿勢挑戰完成3.參加了隊長準備會議4.推薦自己的今日頭條書評
2021-12-09 04:18:06
原创 《了不起的散文》：善待動物，珍惜時光
不知道大家有沒有看過《神犬小七》這部系列連續劇。它講述的是一隻叫小七的狗與它的朋友們經歷的各種故事。它爲我們展示了狗是如何影響了周圍的人類，變成了彼此相互理解和彼此依偎的好夥伴。這部系列電視劇裏的寵物溫情，深深打動了很多人。《了不起的散文們
2021-12-09 04:18:06
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原创 隨筆:今日作業
最近太忙了，我有五個訓練營和五份作業，我把其中一個作業打卡發過來。今天讀的是《有錢人的思維和你不一樣》第一章。讀完後，我的三點收穫如下：1.給自己先做思想建設，設定一個財富藍圖以前我沒有敢把能掙到的錢想得很大，也不認爲自己能成爲千萬富翁甚至
2021-12-05 07:11:47
原创 《高效能人生：平衡的法則》：三種方法，告訴你如何打造贏家人生
昨晚，我90多歲高齡的奶奶給我打電話，讓我注意工作和生活的平衡。不得不說，如果不是她提醒，我其實根本沒有特別意識到這一點。你們是否也會常常有力不從心的感覺？特別是那些上有老下有小的職業女性們，是否也會覺得生活根本是無法平衡的呢？當你把大部分
2021-12-03 06:13:04