原创 參加插花療愈帶來的啓發（一）
昨天參加黃老師的花藝療愈課，在花裏看到了自己，一花一世界，一葉一菩提。花是來自大自然的饋贈，它用它的美麗個芳香來滋養人們的心靈。花藝療愈正是利用花的美來療愈受傷的內心，最終像花一樣綻放。在課程剛開始，老師用富有磁性的聲音，伴隨着悠揚的樂曲，
2021-11-27 22:05:12
1
原创 與其拖延，不如行動
遇到一些比較難或比較枯燥的事，人們傾向於拖着，不去行動，這基本上就屬於拖延行爲。當任務重，時間緊的時候，就會感覺比較焦慮，倍感看煎熬。前段時間，到了交中期的論文報告，其實，實驗早就做完了，數據也出來了，但就是不願意去整理，本來老早發佈通知了
2021-11-20 01:24:39
原创 喚醒內心的力量
我曾經是一個很膽小怕事的人，能躲就躲，能逃就逃，缺乏一種面對壓力面對衝突的能力。在自己不舒服的時候傾向於隱忍，妥協退讓，爲了保持面子或自己不受傷害，而不去反擊或反駁。而就在昨天一件小事觸發了我內心力量。在路邊，我看到一個賣水果的大姐，這麼冷
2021-11-20 01:24:39
原创 你不養生 就要養醫生
我相信健康對於每個人來說都很重要 ，有一個比喻叫健康 是1，後面的車子房子 票子 孩子 妻子 都是零，當 1倒下了 ，後面的零再多依然是零 ，所以說我們要想保持健康的身體，從養生開始。在疫情期間 我做了一件事 就是堅持每天看手機 ，每天看七
2021-11-20 01:24:39
原创 君子修身的路線
修身 齊家 治國 平天下 欲修其身 先正其心 欲正其心 先誠其意 ，先正其心，欲正其心先致其知， 欲致其知 先格其物 這就是格物致知，誠心正意 修身 治國 平天下 。人不爲己 天誅地滅的含義是 人如果不修爲自己。老天都會 讓他消亡 。人其
2021-11-20 01:24:39
原创 人生模式的反思
分享自己的三個經歷，雖然是很小的事，但卻時不時會在腦海裏冒出來，干擾我一下，彷彿在提醒我什麼？第一件事：研究生讀書的時候，有一次上心理測驗課，老師講完課，給我們佈置了一個作業，三個人一個小組。其中兩個人當考官，一個人參加測試，然後輪流體驗。
2021-11-12 12:02:57
原创 親子關係溝通四部曲
許多家庭之所以親子關係出現問題，很大程度上是因爲，沒有用心傾聽孩子，孩子也需要傾聽、理解，所有孩子的問題，歸根結底是父母的問題。那麼，親子關係究究竟要怎麼溝通呢？01聆聽當孩子出現問題或做了你無法理解的事情，首先要蹲下來，眼睛看着孩子，聆聽
2021-11-12 12:02:57
原创 聽從心的感覺
曾經有好多次，因爲沒有聽自己心的聲音，等事情結果出來以後，後悔自己當初爲什麼不聽自己的呢？有時候自己內心的聲音很準，我們可以稱之爲直覺，不用大腦的分析判斷，直接出結果。最近嘗試跟他對話，和平相處。在喫飯之前，我會問自己喫葷還是喫素，我會感覺
2021-11-12 12:02:47
原创 建立夢想的三個標準
這三個標準就是：何人何事何用。何人：我此生想成爲什麼樣的人？相當於人生定位，人生高度，人生努力的方向。比如有人說，我想成爲一個包工頭，成爲一個老闆，這隻能說是目標，不叫夢想。何人前面加上定語，你想成爲一個世界級的企業家，你想成爲一名世界級演
2021-11-12 12:02:47
原创 親子教育傾聽四式
人有兩隻耳朵，一隻嘴巴，就是告訴我們多聽少說，而在親子關係中，我們家長卻很難做到多聽少說，往往是說的多聽的少，導致親子關係出現衝突。那麼，我們在親子關係中，應該怎樣進行傾聽呢？下面分享四個方法：01專注式傾聽在孩子跟你說話的時候可能你在看手
2021-11-12 12:02:47
原创 養生的三個祕訣
養生不僅僅是老年人的專利 ，更是年輕人的權利 。俗話說 ：你不養生就要養醫生 。所以說養生 從現在開始 ，因爲 預防大於治療 。今天分享養生的 三個祕訣 ：首先第一個祕訣 叫思想通 。思想通指的是 指的是 思想豁達， 開通，不鑽牛角尖 ，
2021-11-04 18:32:08
原创 花藝療愈課感悟
今天學習了黃老師的花藝療愈課，感覺在心理療愈的世界中又打開了一扇窗，沒想到花也能療愈一個人的心理問題。萬物皆有靈性，花是大自然的一部分，花以嬌美的姿態呈現在人們面前，滋養身心，給人以愉悅感，美的東西會讓人賞心悅目，心曠神怡。花藝療愈的原理首
2021-11-04 18:32:08
2
原创 養成早睡早起的習慣
有人說早起是續命， 平時在以前 ，我一直是6點左右起牀 然後今天挑戰了一下 4點 起牀 。我發現4點起牀， 感覺跟以前完全不一樣 ，當起來之後 ，發現天依然很黑 ，然後整個人有一種很欣喜， 很喜悅的一種感覺， 你當大家都在睡夢的時候， 然後
2021-11-04 18:32:08
原创 時間管理法則之一：忙裏需偷閒，緩中需帶急
時間管理是高效能人士要面臨的一個很重要的一個話題 ，如果說我們能夠很好的去規劃我們的時間 ，利用我們的時間， 那麼我們自然就可以讓我們的生活 、事業 、家庭更加從容有序 ，有條不紊 。下面分享一個 時間管理的法則： 叫忙裏需偷閒 ，緩中須帶
2021-11-04 18:32:08
原创 孝道的三個境界
百善孝爲先，這句話都聽過，那麼，孝的含義是什麼呢？“孝”字從字面上來看，上面是“老”字，下面是一個“子”字，孝處理的是老少之間的關係。其實，孝道有三個層次。大孝尊親：大孝不是指自己尊重爸媽，大孝尊親指的是讓整個家族因爲自己的存在而感到有尊嚴
2021-11-04 18:32:08