原创 情緒與表達

最近,又開始閱讀《接納與表達》。每個人都會在成長的過程中,形成自己表達情緒的方式與看待別人情緒的觀念。我們會受別人的影響,尤其是身邊人。許多時候,孩子更被動地受着大人的影響,所以,作爲一名成年人,管理好自己的情緒與有效地表達與學會疏導自己的

原创 陽光如約而至,未約而至的還有病毒曾經的來訪

今天難得陽光明媚。翻看了我的朋友圈,上一次有絲絲縷縷的陽光是2020年的11月29日。距今已一月有餘。所以記錄真的很重要。坐在我的書房中,看着陽光從窗外一步一移地移到我的桌上、移到我的椅子上、移到我的沙發上、移到我的書上,甚至,我脫在地上歪

原创 今天,女兒最好的閨蜜當媽媽了

孩子時代想法真的好簡單的。會認爲老人天生就是那麼老的,會認爲自己永遠也不會長大的。其實現在翻看媽媽的照片,便明白,其實她也曾經年輕過。可是,現在的母親固執、全然地活在她自己的世界中,依然想要掌控着一切卻力不從心,所以,常常,我看着她,感覺人

原创 小書房後記

前天晚上與女兒偶然地一席對話,讓我擁有了一個全然獨立的空間。這間小房間,除了女兒一年回來住上三五天,其他的時間裏都成了儲藏室。連我媽媽都常常說,唉呀,別丟呀,放在那個小房間裏好了,反正也不常有人住。但其實,這是我家裏光線最好的一間房,因爲朝

原创 與女兒一席談後,終於有了我的小書房啦

昨天,與女兒聊天。一般而言,我們很少會打電話。是因爲她剛剛讀大學時,打電話她總是不耐煩,或總是在睡覺,於是,我打過去的電話便越來越少了。心裏想着要相信自己的孩子,會處理好遇到的事情的。在外生活,一切都得學會面對纔行啊。這便是成長了。但是想想

原创 小寒裏的隨想

早晨,依然被鬧鐘的聲音喚醒。翻身下牀,掀開窗簾的一角向外看了看,路上的行人們厚厚的長棉衣、帽子嚴實,果然是很冷了。自從女兒讀了大學,不不,準確地說,自從女兒讀了初中住校後,我便很幸福地常常不用早早地起牀了,尤其是寒冷的冬季。那時候換了一個部

原创 小寒花信至

臨近放假,日子過是更加地懶散了……早睡晚起已成了手術後的常態。所有的節奏都放得慢了再慢,於是,白天的時光便短了許多,甚至許多時候沒有了看書的時間。今天,本不想寫文了,但一想,今日是節氣中的小寒,不管怎麼樣,都還是該留下今天的感受。網絡時代,

原创 我爲啥對條友“家有二大爺”情有獨鍾

2020是我的頭條之年,五月裏,很偶然的因緣,讓我開始真正地入駐頭條。與所有普通的條友們一樣,進入頭條後的第一個目標便是千粉。爲了千粉我也主動加了許多好友,家有二大爺便是其中之一;甚至一開始爲了增量,也積極地與粉絲進行着互動。在這個過程中,

原创 小區中的饒伯伯

饒伯伯要走了。饒伯伯是什麼時候、什麼樣的緣由到學校的?不知道了。只聽媽媽說,老橋下那排被廢棄的房子裏住着老倆口,生存能力真強哦。過橋時,我特意地向下張望了一下,果然掛了幾件衣物。這已是十年前的事了。那時,他倆靠什麼維持生活,不得而知。但知道

原创 接納喪失是人生終極功課

在我曾經住了十年的九樓,有一位鄰居,從最開始住進去我便稱呼她爲斐媽媽,是因爲她的老公姓斐。那套房子不大,但是我人生的第一套購置的房產,面朝扶風山、毗鄰陽明寺。還記得最初得到鑰匙時的欣喜,還記得裝修時,手提十幾斤白水泥也不帶休息的、一氣爬上九

原创 換物管風波

我所居住的小區是一個袖珍小區,僅僅四棟樓,三百多戶。因爲小區小,並且入住四年,三年在修路,所以小區整體環境很差。物管也因此承受了許多的罵名。此小區本是單位房,但是許多人出售了自己名下的房,所以許多鄰居是外來人口。素質因此參差不齊。我因爲曾經

原创 格子版《道德經》小楷第一遍完成 - 草稿

這一遍《道德經》小楷,始於八月十五。但是,第二天(八月十六)我便病倒,並經歷了人生的第一次有損手術(之前有過一次手術,也是準備開腹的,但幸運的是最終算是無損手術,未打開腹腔)開腹手術。結果很幸運,只是一個較大的瘤體(14公分*8公分)摘除,

原创 口罩雖小,溫暖你我!

許久未去大菜場買菜了。原先,菜場在橋邊上,離我的家不過幾十米的距離,雖嘈雜些,但感覺真的非常方便。因爲修橋,菜場便整體搬遷至離我的家足有一兩公里的地方,所以,買菜便常常在附近超市解決了。昨天,因爲先生開着車,我們決定去大菜場買菜。遠遠地看見

原创 了悟的意義非凡

在過去了的時光中,曾堅持過一年的打坐。堅持是因爲無意中盤腿而坐,感覺到心臟舒適,於是便決定堅持一年。那是自己身體最糟糕的一年。也許是有作用的,但是,效果不明顯。最重要的原因,是自己並未明白打坐的真諦。冥想課程交費有半年了吧,但並沒有練習超過

原创 冥想與打坐,真正獲得的是什麼?

呼吸,每個人,甚至生命體都每時每刻都在做的事情,不知不覺到我們可以全然地忘記掉這件事的正在進行。那麼,我們會正確的呼吸嗎?記得在去西藏出發前,我緊張到無法呼吸。那樣的感覺其實很難受,所以想要急速地從那種感覺中抽離:或放棄不去,或立馬出發。當