原创 追遠

每當看一點遙遠的歷史時，心態和視野立刻會敞開些，把“自己”這個褊狹的邊界變模糊起來。當我們的眼界只侷限於一點時，就會很容易鑽牛角尖，陷進自己的漩渦裏，恨周圍的人，把自己的痛苦不斷放大，會覺得有無法掙脫和無法解決的矛盾，但看看歷史會心胸開闊。

2021-06-26 03:42:39

原创 不患人之不己知，患不知人也

孔子這句話，能夠安慰很多人的心靈，還可以安慰很多年。孔子說，不要擔心別人不瞭解你，你要擔心的是不瞭解別人。別人不知道你是結果，你不知道別人是原因。你不知道別人，就代表你可能錯過學習的機會，錯過合作的機會，錯過舉薦的機會。“患不知人”屬於原因

2021-06-26 03:42:39 2

原创 過則誤憚改

“憚”指的是忌諱的意思。一個人總會犯錯，如果犯錯了，不要耿耿於懷，不要忌諱這件事。錯誤是學習的機會。當我們面對錯誤時，很容易產生的反應是生氣，遮掩，文過飾非，這樣，錯誤只會越來越大，這需要花更大的代價去彌補。“你一個人的隱瞞，會讓所有人前功

2021-06-23 23:50:31

原创 學則不固

“學則不固”，固指的是內化。如果沒有自己的底線，原則，價值觀，哪怕學了很多道理，能把《論語》倒背如流，但一遇到誘惑，一遭到批評，一碰到奉承，一承受壓力，就馬上放棄，改變原則和立場。讀《論語》也好，看其它書也罷，最重要的是能否將書中的智慧變成

2021-06-22 11:41:15

原创 行有餘力，則以學文

想培養晨間讀半小時《論語》的習慣，明天起牀時間要比今天提前10分鐘，醒來躺牀上控制不在手機上停留超過2分鐘，輸入+輸出後，喫早飯時間留寬裕點。今早讀到“弟子，入則孝，出則悌，謹而信，泛愛衆，而親仁”在修煉的時候要有這樣的進階態度，就算你沒有

2021-06-19 15:15:22 1

原创 慢慢沉澱，相信時間的力量

小學的時候父親就跟我說，好學生即使犯錯老師也不會罵，罵的就是那些差學生……以前因爲也是不好不壞的學生，所以骨子裏還是不承認這句話的。但是現在明顯感覺到了父親那句話，話糙理不糙。我一個沒有經驗的一旦犯一點點錯，就會被無限放大☞你不會！哪怕知道

2021-05-09 04:02:02

原创 重新認識焦慮與內向

焦慮能“劫持”我們思考、說話和迴應的能力。今天看《如何克服社交焦慮》讓我突然明白一件事：內向者與社交焦慮是沒有關係的！知道這一點我就一下子明白，王老師那麼健談；劉媛媛超級演說家的冠軍；巴菲特，蔡康永還有很多很多公衆人物比比皆是，提到自己性格

2021-01-27 14:23:07

原创 三毛的回信

不快樂的女孩：從你短短的自我介紹中，看來十分驚心。二十九歲正當年輕，居然一連串的用了——最地層、貧、暗淡、自卑、平凡、卑微、能力有限這許多不正確的定義來形容自己。以我個人的經驗來說，我也反覆的思索過許多次，生命的意思和最終目的到底是什麼。目

2021-01-23 19:04:32

原创 自愛而不是自憐

我又開始幻想大城市了。高考填報志願的時候，不管怎麼樣我都要離開這裏，換一個只有自己的城市。當時是這樣鼓勵自己的：女孩子，一定要走出去！現在想到可能真正的目的是：逃避。今天看到三毛給一個大學生的回信中有段話：在我的人生觀裏，向上爬，逞強，都不

2021-01-19 15:06:18

原创 唯有進步

每每到了冬日，才能實實在在觸摸到歲月。年是冬日中間的分界。有了這分界，便在年前感到歲月一天天變短，直到殘剩無多！過了年忽然又有大把的日子，成了時光的富翁，一下子真的大有可爲了。歲月是用時光來計算的。那麼時光又在哪裏？在鐘錶上，日曆上，還是行

2021-01-17 15:06:13

原创 “人間種種清香，我都想嚐嚐”

今天幻想了一個跟喜歡的人一起做飯的畫面：碗碟叮叮噹噹地碰撞聲，洗水池裏嘩嘩洗菜的聲音，菜刀剛碰到案板的聲音，抽油煙機嗡嗡嗡的聲音，最重要的是大家卸下鎧甲後的你一言我一語，偶爾還會因爲某一道菜的做法產生爭執的歡樂聲…這個過程想想都覺得太幸福了

2021-01-15 15:06:25

原创 2021第一張感動我的照片

兒子推着輪椅來到了鍛鍊身體的地方，看起來是跟媽媽說了幾句話，具體內容我不清楚，就看着他慢慢地把媽媽抱起來，整理了幾下衣物，放下了輪椅的剎車，然後拉着媽媽的手，跟着音樂像是跳起了踢踏舞，媽媽一直看着兒子，卻一言不發。自娛自樂了一會，他開始鼓勵

2021-01-13 20:40:14

原创 改變慢性憂慮的習慣

慢性憂慮表現爲刻板僵硬化的想法，而不是實際解決問題的創造性突破，同樣也會產生適得其反的效果。思想僵化不僅體現爲憂慮的內容，實際上這種憂慮純粹是或多或少，簡單重複的同一種想法。在腦神經層面，似乎也可以觀察到皮層僵化，即情緒腦失去了對不斷變化的

2020-12-13 14:59:54

原创 寫給自己的第n封信

每天走出診所的那一刻，你都是渾身解數。當時的熱情都被自己親手澆滅了，成長的路如果不做改變繼續這樣走下去，只會越走越窄；冷板凳坐久了，小心屁股被粘住。你逐漸傾向於那句話：“活成了自己最不喜歡的樣子”，如果沒記錯的話，這可是你第一次對自己說。哪

2020-12-05 14:54:10

原创 你心裏得要有把衡量尺

不要過多在意別人的吐槽，不要因此打亂自己的行動節奏。其他人沒有親自參與進來，只是旁觀，給出的建議不一定是對。你纔是那個身處其中的人，你得有一把衡量自身能力的尺子。米蘭·昆德拉就說過，把自己交給他人的眼光去評判，這正是產生不安和懷疑的根源。你

2020-10-22 14:54:45