原创 【20210626】胡思亂想
我是一個俗人，跳不開七情六慾，任自妄爲。我有我的性情，也有我的追求，有求不得，有怨憎恨，有虛僞有清高！有時明明覺得應該如此做，卻難以爲之，心不願矣！有時明明又能做到卻很難作爲，事與願違，蓋外力之故也！多少無奈和自哀，幾多迷惘和愁緒，或因渺小
2021-06-28 14:59:28
原创 【20210624】我的覺察
凌晨難以入眠。除了疼痛的折磨之外，還有清醒的覺察，讓我在這寂靜的時刻無法酣睡，任由思緒飄蕩，無拘無束！我覺得自己很幸運，尤其參與到互加計劃，跟隨吳虹校長至今，遇到衆多的優秀老師，參與到優秀的課程當中！我學到很多，看到很多，被賦能很多，尤其認
2021-06-27 03:18:25
原创 【20210625】足球
足球的一項頂級賽事歐洲盃業已拉開帷幕，雖然來得遲，卻精彩不斷，不負衆人所望，值得一等再等！我與足球的故事那要從大學說起。大學時代迷戀上足球，究其原因大約與班級中男生的酷愛和熱議相關！那時信息閉塞，哪有手機和網絡，和家人的聯絡也需要排隊等候公
2021-06-26 04:55:22
原创 【20210622】覺察日記
【我很感恩】1.感恩全力以赴。這段時間歐洲盃戰火重燃，力量和激情的碰撞令人心潮澎湃！我是球迷，那是大學時代青蔥少年的一份熱愛，也是人到中年之後的一份熱情。我喜愛體育競技，尤其如足球這麼激情昂揚的運動，毅力、執着、拼搏、進取……速度與智慧，力
2021-06-24 04:12:20
原创 【20210622】讀書小記
閱讀書目：語文講習錄今天讀到書中的這篇文章——《再論“不要輸在起跑線上”是誤導》，很有一些感觸。從前覺得“不要輸在起跑線上”這個話題說得有些道理，殊不知自己也是被誤導和洗腦的一批人！回想自己的童年，玩樂中就這麼渡過，什麼時候輸在了“起跑線上
2021-06-23 15:54:03
原创 【20210621】覺察日記
【我很感恩】1.感恩堅持。近段時間一直參與支教島書寫素養班中的鋼筆字和粉筆字練習。從最初參與時的不確定到如今習以爲常的每日必修，我深刻地感受到堅持的力量。每日書寫雖然是一件小事，然而往往改變都是從小處生髮進而影響到我們今後的日常。當然有時忙
2021-06-23 15:54:03
原创 【第九周】點的書寫（2）
主講內容：撇點、挑點的書寫例字：撇點——蘭、關、前、亞，挑點——冰、涼、冷、凍。字帖解釋：撇點寫法——起筆右下多迅速左下出撇；挑點——起筆右下按壓緊接着快速右上出尖。特別注意：撇點與挑點一般單獨出現較少，都是組合筆畫出現，這裏分開講：帶撇點
2021-06-22 12:52:48
原创 【20210619】覺察日記
【我很感恩】1.今日和班級中的孩子們一起拍我們的畢業紀念照。時光匆匆，短短一年這樣一晃而過，於我和孩子們來說，相識就是昨日之事。一年來的林林總總如走馬觀花般一閃而去，記得的不記得的伴隨着時間的斗轉星移越發令人懷念和不捨。曾經以爲的過去都已經
2021-06-20 22:20:39
原创 【20210619】讀書小記
閱讀書目：超越你的大腦一直覺得要讓自己充滿力量，在書中對於“力量”一詞作者給予了這樣一種概念：僅指你自己擁有的不能被拿走的優勢。這麼一想，我的力量是什麼？是努力、堅持、信任、善良、誠實……是無數個我所依賴且一直是我前行的動力。有人說，走得時
2021-06-20 22:20:39
原创 【20210616】
閱讀書目：心靈的覺醒一直想好好地把自己的教育故事寫一些，但是每一次都印着不同的事情擱置。在讀這本書時，時時給自己一些啓發！在敘述中，要自我觀照，感受當下的力量，樂於自我更新，讓心靈在自我的感受中超越自我，讓精神獲得解放，改變自我的深度！這是
2021-06-18 04:39:12
原创 【20210617】自我覺察日記
【我很感恩】感恩家長朋友的協助，我們又迎來了一屆畢業生的畢業！【我要讓這一天變得很棒的方法】盡心盡力完成每日自己的任務。【正向自我肯定】認真完成每一件事！【我今天做的好事】把上交的紅色徵文全部整理完畢！【我要如何改善】抓緊時間，從細小處整頓
2021-06-18 04:39:12
原创 【20210615】 點的練習
主講內容：左點、右點的書寫例字：右點——主、市、文、夜，右點——小、親、京、東。字帖解釋：左點右點寫法——起筆相同都是尖起筆、頓即收，不同的是方向不一致。特別注意：點與其他筆畫不能實接，顯得靈動。右點與豎的關係，左點右點組合時要左點垂、有點
2021-06-15 20:29:11
原创 【20210614】
閱讀書目：自我邊界大腦是我們的主控室，一切指令的發出都經由它！對陳舊事物的依戀，對新鮮事物的新奇，無疑不是它的傑作。所以促使我們的大腦發生改變，最簡單的做法就是不斷提供新的知識和挑戰，用不同尋常的方式去做尋常的事情。今日做筆記就用彩鉛繪製了
2021-06-15 09:57:25
原创 【20210612】讀書小記
閱讀書目：喚醒沉睡的天才——教練的內在動力很多時候，我都想尋求改變，但是改變絕非想象的那麼容易。在今天的閱讀中，我再一次深刻的意識到只有三腦統一，纔有可能行動，做出改變。讓本能腦、情緒腦、理智腦都能達成一致的意見，如此改變方可發生，否則一切
2021-06-13 04:02:58
原创 【20210611】今日覺察
這兩天頗是煩躁，和天氣的炎熱無關，和人的心情密切相連。事情太多又太雜，總是有許多不是自己事情的事情堆積，自然心煩，大概這就是自我邊界的不清！不過，我也只是生生悶氣，該是做的事情一樣沒有少做，所以就對其他事情很是懈怠。當然，現在想來還是有些心
2021-06-12 10:39:56