原创 飲食記錄 第667天
2021年6月4日天氣:大晴天早稱:目標：早餐：一個桃子，一杯黑咖啡。午餐：小炒土匪鴨擂椒拌飯午休：晚餐：喫吐了夜宵:飲料:運動：不敢運動了，膝蓋疼喝水：睡眠:感受:
2021-06-10 13:27:40
原创 飲食記錄 第665天
2021年6月2日天氣:早上下大雨，不是暴雨早稱:目標：早餐：還有黑咖啡午餐：午休：晚餐：晚上睡覺的時候還吃了幾口飯夜宵:飲料:運動：喝水：睡眠:感受:垃圾簡書
2021-06-10 13:27:40
原创 飲食記錄 第666天
2021年6月3日天氣:早上大暴雨，颳大風早稱:目標：早餐：午餐：吃了一個桃子午休：沒睡覺晚餐：回家吃了兩大口飯➕排骨夜宵:飲料:黑咖啡運動：無喝水：不多，一個保溫杯睡眠:感受:胃口大開。現在口味是變淡了，但是胃口還是很大啊
2021-06-10 13:27:40
原创 飲食記錄 第671天
2021年6月8日天氣:晴朗，大太陽早稱:目標：早餐：六個小籠包，還有一個茶葉蛋午餐：還有黑咖啡，一個桃子。粉絲吃了一口就沒吃了，真難喫午休：晚餐：還沒中午那個七塊錢的好喫夜宵:飲料:運動：走路回家喝水：三保溫杯，一瓶怡寶睡眠:這段時間都不
2021-06-10 13:27:40
原创 飲食記錄 第672天
2021年6月9日天氣:早上天氣晴朗，下午開始陰沉早稱:目標：早餐：午餐：午休：晚餐：還有海帶，魚豆腐。怎麼晚上總是那麼餓！夜宵:飲料:運動：走到逸臣廣場開電瓶車回來了喝水：少睡眠:不好感受:
2021-06-10 13:27:40
原创 飲食記錄 第669天
2021年6月6日天氣:晴朗，最高溫度37早稱:目標：早餐：就是千張牛肚，還有點西紅柿，炒白菜午餐：午休：晚餐：沒喫多少，感覺不餓。夜宵:飲料:運動：打羽毛球。喫完飯就去了，適當運動挺好的，我喜歡這種感覺喝水：睡眠:感受:
2021-06-10 13:27:40
原创 飲食記錄 第657天
2021年5月25日天氣:多雲️早稱:238.7目標：230早餐：午餐：午休：晚餐：吃了應該一碗飯吧。下班路上特別餓，回家吃了幾口菜就不餓了。但是還是吃了一碗飯。書上說過，晚上的自制力最差。胖的真的受不了了，這些贅肉。手環戴着也難受了。夜宵
2021-06-02 18:16:45
原创 飲食記錄 第659天
2021年5月27日天氣:多雲早稱:目標：早餐：午餐：午休：晚餐：吃了兩百多克米飯，太餓了。適當運動胃口大開。夜宵:飲料:黑咖啡，免疫了，困了喝沒用運動：走路回家喝水：睡眠:感受:真是吃不了鹹，喫菜口味變得很清淡。晚上又看到快兩點才睡，害人
2021-06-02 18:16:45
原创 飲食記錄 第661天
2021年5月29日天氣:多雲早稱:目標：早餐：黑米粥沒喝午餐：四點多才喫這個飯。中午喝了黑米粥午休：晚餐：夜宵:飲料:運動：喝水：睡眠:感受:
2021-06-02 18:16:45
原创 飲食記錄 第660天
2021年5月28日天氣:多雲，像要下雨的樣子早稱:目標：早餐：午餐：一般，還不如直接去樓下的羊雜粉。還喝了黑咖啡。午休：晚餐：無，家裏的菜真的好難喫！！！！！！！！！夜宵:飲料:運動：喝水：睡眠:感受:
2021-06-02 18:16:45
原创 飲食記錄 第658天
2021年5月26日天氣:早上大暴雨，然後小雨，天晴早稱:目標：早餐：午餐：午休：晚餐：爲了不喫晚飯，特意晚回去。回家還是吃了一點夜宵:飲料:運動：無喝水：睡眠:還行吧，晚上深睡不夠15%感受:
2021-06-02 18:16:35
原创 飲食記錄 第662天
2021年5月30日天氣:晴天早稱:目標：早餐：還有一個農夫山泉維他命水午餐：午休：晚餐：夜宵:飲料:運動：無喝水：睡眠:不好感受:
2021-06-02 18:16:35