原创 睡前聊一聊/略有效果/2021.2.5
和我小夥伴一起運動已經13天了，雖然中間有一天不想堅持，但還是堅持下來了。我回想了一下，爲什麼有時候不想運動，就是因爲我把它安排的時間太晚了。看完書就九點多了，稍微累一點兒就不想動了。所以這幾天我改變了一下時間，看書的過程中，累了就做個肩頸
2021-03-22 18:46:44
原创 睡前聊一聊/昏昏欲睡/2021.2.4
今天狀態一直不好，頭暈暈的。學習也沒有昨天有勁頭，是不是昨天學習太多，腦袋暈了……今天晚上看書的時候眼睛疼，貼個眼貼的工夫就睡過去了，睡了差不多20多分鐘，醒了以後一看眼貼都有點兒幹了。起來洗漱，狀態還是不好，唱了幾首歌，緩解一下。想看一部
2021-03-22 18:46:44
原创 睡前聊一聊/寫字/2021.2.3
你們愛寫字嗎？你們對寫字的筆和紙有什麼要求嗎？你們覺得用不同的筆和紙寫字有什麼不一樣嗎？你們發現寫字和心情有關係嗎？我愛寫字。我比較喜歡用鉛筆寫字，對紙沒有什麼特別的要求，但是紙的下面一定要墊上厚厚的紙。我感覺不同的筆寫字的感覺不一樣。油筆
2021-03-22 18:41:59
原创 夜讀 | 教養，就是懂得將心比心
1看見一個提問：有沒有至今都難以忘懷的事情？有個網友說：上學那會，家裏四口人擠在十幾平方米的狹窄空間裏，生活極不方便。最難熬的要數冬天，既沒錢去澡堂，家裏也沒條件洗澡。所以經常是忍一個冬天不洗澡，只
2021-03-22 18:41:59
原创 夜讀 | 三句話，送給迷茫的人
1一個選擇，一種人生。人生的道路雖然漫長，但緊要處常常只有幾步，特別是當人年輕的時候。沒有一個人的生活道路是筆直的、沒有岔道的。有些岔道口，譬如事業上的岔道口，個人生活上的岔道口，走錯一步，可能影
2021-03-22 18:34:32
原创 睡前聊一聊/新發現/2021.2.1
今天在CCtalk上聽課，無意中發現了很多新課程，試聽了幾個，最後選擇了三家課程，其中一個是老陳的課，他的課我一共關注了3門，都是我想學習的。今天有點兒渾身無力，但還是堅持運動了，雖然只練了瘦腿➕帕梅拉5分鐘運動後快速拉伸，但都是我喜歡的，
2021-02-02 06:51:28
原创 睡前聊一聊/偶爾的懶惰/2021.1.31
1月份還有兩個多小時就過去了，真快。今天是和姐妹兒相約運動打卡的第8天，前兩天，我有兩天特別不想動，但是因爲和她約好每天互發運動打卡，所以咬咬牙，堅持了過來。昨天我剛給她發完我的運動打卡，她就說她不想運動了，發自內心地牴觸、不想動。我就試探
2021-02-01 06:40:09
原创 夜讀 | 人間煙火氣，最撫凡人心
1入冬以來，我的胃口變得越來越好。和閨蜜聊起這件事，竟有不約而同的感受。她說，比起滿足口腹之慾，其實我們更期待的是在天寒歸家時，感受蒸騰的煙火氣所傳遞出的溫暖。真是如此。寒冷冬日，食物不僅能暖身
2021-02-01 06:40:09
原创 夜讀 | 當年不識曲中意，如今已是曲中人
1以前經常循環播放一首歌，喜歡它的旋律，還有記憶深刻的這句歌詞：“越長大越孤單，越長大越不安。”時光慢慢走，如今我們都成了曲中人，習慣了週而復始的生活，也習慣了與很多人漸行漸遠。手機裏上千的好友
2021-01-31 07:09:35
原创 睡前聊一聊/開心的事/2021.1.29
2月份回到北京，一直居家辦公，除了正常的上網課、批作業，我有大把的空閒時間。爲了不天天在家窩着變成個小胖子，我每天堅持Keep運動、打卡。隨着天氣越來越暖和，疫情也得到了有效控制，出去社區只要拿着出入證就可以了，所以晚飯以後，我會去附近的小
2021-01-30 07:36:50
原创 夜讀 | 一切都是最好的安排
1人生的每個階段，都可能遇到難題。每當遇到某些問題時，我們總以爲，到了某個年紀就好了吧？但其實，每個階段都有每個階段的人生煩惱。正在讀書的小孩，不愁喫不愁穿，最大的煩惱就是“能不能不去上學”。
2021-01-30 07:36:50
原创 睡前聊一聊/差點放棄/2021.1.27
和小夥伴約了每天一起做運動，昨天特別努力，做了3個運動＋1個拉伸。結果……今天一直到9點半都不想動。最近已經第二次出現類似的現象了，第一次是前幾天學習，學了七八個小時，然後連續3天不想看書。不過最後，我還是堅持運動了，做的是馬甲線速成打卡，
2021-01-29 06:14:25
原创 睡前聊一聊/感嘆/2021.1.28
這個月，第二次感嘆，時間過得好快啊……感覺2020年的1月23剛剛過去不久，2021年的1月28馬上就要過去。過去的一年，我都做了些什麼……去年的1月17號，放寒假了，坐了下午的火車趕緊往家跑，18號早上順利到家。過了沒幾天，就宣佈發生了疫
2021-01-29 06:14:25
原创 夜讀 | 沒有任何一種情緒是不應該的
1前段時間，一個好朋友失戀了，她和男朋友在一起六年，卻在準備訂婚的前一個月被分手。我問需不需要我過去，她說自己買了很多瓶酒回家，想一個人靜一靜。快零點的時候她發來信息：“真的好難過啊。”我也很
2021-01-29 06:14:25
原创 睡前聊一聊/新一輪減肥/2021.1.24
昨天一個小夥伴說想減肥了，問我有什麼計劃。我也沒什麼具體計劃，就是每天堅持動一動，我相信只要動了就比不動強。我也是前天才開始又決定減肥的。昨天、前天我跟着抖音小姐姐做的“15天馬甲線速成”打卡。15天能不能練出馬甲線我不予評論，15天不行就
2021-01-27 21:51:20