原创 2021年身心記錄①
積極的心態，健康的身體，是人生路上必不可少的支撐點，爲更好掌握自己的身心健康情況，將對2021年身體和情緒方面的重大反映予以記錄。2021年1月26日，經歷了寒冷到回暖後，小熊突然有感冒症狀了，具體表現爲，口乾，口腔內部感覺有熱氣，少量鼻涕
2021-01-16 18:48:19
原创 初習《正念冥想》1.0
第一次接觸正念冥想這個概念，是聽CC姐說的，當時她心亂如麻，說需要用正念冥想的方法捋一下思路，平靜下來。後來，接觸了得到大學，在其心理課上看到有關於正念冥想的課程，才知道正念冥想是一門心理課程，在好奇心的驅使下，購買並學習這門
2021-01-15 18:50:08