原创 爲什麼心情好
這幾天姑娘問我，媽媽你在這怎麼不愛生氣呢？問過我好幾次，也讓我思考這件事了。爲什麼呢？我說，媽媽不生氣因爲心情好，心情好是因爲曬了太陽。對對，充足的陽光讓我心情好。每天可以有很多時間戶外活動。白天能分泌足夠多的血清素，晚上就能分泌足夠多的褪
2022-12-24 18:56:44
原创 認認真真愛惜身體
看到商場裏面的蕭條，心裏還是很不舒服的。以前有國家管控疫情，反倒是一切有序，走到哪裏都覺得安全。現在放開了，大家都不敢出門了。好多朋友都是一家人集體中招。一定非常難熬。還沒有陽的人，也都是人心惶惶，不知道陽的那一天啥時候到來。如果真有人能抵
2022-12-22 04:14:18
原创 不抗凍的東北人
到海南就開始流鼻涕，犯鼻炎，真難受。海南這幾天降溫，20度左右，再怎樣也好過零下25度的東北吧，可是我在哈爾濱沒事，在海南，這個穩定就不舒服。這時候的冷很像東北換季時候的冷。在外面活動還不覺得，回到家，待着就會特別冷。尤其是晚上
2022-12-20 08:04:27
原创 年底大思考之迎難而上
不能總是做自己擅長的事情。不能總是做自己喜歡的事情。否則就會把自己養成懶惰、膽小、害怕挑戰、傲慢、逃避的習慣。這多像最近的我，害怕挑戰，害怕困難。只想做自己擅長和喜歡的事情。不希望有一丁點的挑戰。這樣怎麼可能有進步？甚至每一天都在退步！最近
2022-12-20 08:04:16
原创 年底大思考之少想多做
很多工作推動太慢的原因是，想的太多做的太少。這個問題在我身上非常嚴重。倒是我也不能完全責怪自己，因爲我總是在事業和孩子之間選擇孩子。所以我更多的精力放在了照顧孩子這件事上。可是我並沒有高質量陪伴，經常因爲對事業的迷茫而焦慮，對孩子的情緒並不
2022-12-18 10:48:16
原创 年底大思考之睡眠優先
這半年來，不記得失眠過多少次了。對我的影響真的很大。比如降低免疫力，導致感冒。比如讓我更加焦慮，焦慮到抑鬱。還有，讓我的情緒變得非常不穩定，說發脾氣就發脾氣。對記憶力的影響也很大，每次失眠的第二天，就像失憶了一樣。太難受了。想要更好的精力，
2022-12-18 10:48:16
原创 年底大思考之耐心
我發現我這半年特別沒有耐心。孩子做錯一點小事，我都能炸。以往，我都是能包容孩子的，我知道什麼是我能做的正確的事，就是給孩子犯錯成長的機會。可是現在的我不是那樣的好媽媽。比如今天她不小心打碎了一個玻璃球，我一瞬間心情跌倒谷底，邊收拾邊指責孩子
2022-12-18 10:48:16
原创 年底大思考之目光短淺
我沒有成功，最大的原因是目光短淺。我沒有長遠的規劃，隨心情過每一天，怎麼可能成功。想要取得成績，必須有最完善的計劃，哪怕最後結果不一定達成目標，也一定不會差。但是，沒有計劃，註定不會成功。打算寫一個最近對我影響很大思考系列。今天是第一個。加
2022-12-15 11:02:29
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原创 年底大思考之淺嘗輒止
我之前培訓過的企業，今天跟我聯繫，想約明年初的課。感謝那些一直信任我的客戶們。這件事也讓我反思自己這幾年做的最成功的事是什麼。肯定就是做培訓師這件事。我很熱愛，也很擅長，所以每一次培訓都能收穫好評。但是，我知道我有個問題，我並沒有專注於此。
2022-12-15 11:02:29
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原创 年底大思考之心直口快
最近反思這半年來的收穫和成長。今天的感悟是：心直口快沒什麼不好。經過這幾個月五才發現，這正是我的弱點。就是，不能及時說出內心的想法，這就是我的弱點。是我很難做到的事情。我總是顧慮太多，總是爲別人着想，總是擔心說出來尷尬或者傷了和氣。我總是以
2022-12-15 11:02:29
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原创 自由的幸福感
要去海南了，又有很多不捨。昨天去江邊溜達，江邊冰上狂歡已經開始了，好多人在江面上玩耍。傍晚，月亮從松花江橋那邊緩緩升起，又大又圓，特別美。此情此景，心情真的非常愉悅。我們沒帶裝備，比如爬犁，雪胎，冰刀，但是一樣玩的很開心。就在冰面上打出溜滑
2022-12-12 11:58:13
原创 自以爲是要不得
計劃近期帶女兒去海南，一直沒有確定時間，主要是因爲我們家現在還有個小寵物。我們去海南，老公上班忙，那誰來照顧狗狗呢？前幾天婆婆打電話來問我們啥時候去，我們說打算帶貝利一起去。婆婆瞬間很牴觸，告訴我們千萬別帶。導致我心情非常差。很難過，我就在
2022-12-09 19:12:15
原创 真好和真擔心
商場恢復營業了，公園全都開放啦，下午我們倆迫不及待的去公園溜達。江邊的雪雕已經有模有樣了，哈爾濱冬天的浪漫感覺又回來了。我們倆足足走了一個多小時，欣賞着江邊的景色，還有華燈初上的街景。自由的感覺真好呀。遠遠的看見有人在跑步，沒有戴口罩。我趕
2022-12-08 03:30:39
原创 那個堅定知道要做什麼的我
哪去了？我看着鏡子，一遍遍反思，一遍遍追問……曾經，面對選擇我從不彷徨，我非常清楚的知道自己想要的是什麼。我每一天都充實快樂，從不焦慮。可是現在的我，做任何選擇都那麼難。任何選擇，都讓我焦慮。看着鏡子，我突然不認識現在的自己。爲什麼幾個月的
2022-12-06 22:46:03
原创 老好人的大問題
我在公司受了委屈，我沒說，自己憋着，找了別的理由辭職。這件事對我影響很大，讓我抑鬱好長一段時間。前一陣子跟老公說起來，老公一語道破，你爲什麼不把你的委屈說出來。是呀，我一下子清醒，爲什麼我不說我的委屈呢？我做了那麼多事，因爲沒有彙報，沒有被
2022-12-05 16:58:46