1、adibe Flash下載地址：Adobe Flash
下載：install_flash_player_11_linux.x86_64.tar.gz
下載後，找到下載文件的位置：我的是在File->Downloads裏面
2、解壓install_flash_player_11_linux.x86_64.tar.gz 文件：
ctrl+alt+t 打開終端界面，然後對文件解壓；
*注:這是我的文件路徑
*先 cd /home/cheng/Downloads 找到文件位置
*然後 tar -zxvf install_flash_player_11_linux.x86_64.tar.gz 進行文件解壓，解壓後得到：libflashplayer.so
3、將libflashplayer.so拷貝到Firefox的Plugin目錄：
同樣，找到文件路徑：
*先 cd /home/cheng/Downloads 找到文件位置
然後 sudo cp libflashplayer.so /usr/lib/mozilla/plugins/
注意：
接下來提示輸入密碼，不要管，直接輸入就好，再輸入時沒有變化，輸入完直接回車
4、將usr目錄下的所有文檔拷貝到系統的/usr目錄下：
同樣，找到文件路徑：
*先 cd /home/cheng/Downloads 找到文件位置
然後 cp -r ./usr/* /usr/
ok，現在就可以看視頻了！
附帶：
虛擬機中Ubuntu全屏快捷鍵(Ctrl+Alt+Enter),退出全屏一樣
終端界面快捷鍵（Ctrl+Alt+T）
參考：Ubuntu 12.10下爲Firefox安裝Adobe Flash Player