1、adibe Flash下载地址：Adobe Flash
下载：install_flash_player_11_linux.x86_64.tar.gz
下载后，找到下载文件的位置：我的是在File->Downloads里面
2、解压install_flash_player_11_linux.x86_64.tar.gz 文件：
ctrl+alt+t 打开终端界面，然后对文件解压；
*注:这是我的文件路径
*先 cd /home/cheng/Downloads 找到文件位置
*然后 tar -zxvf install_flash_player_11_linux.x86_64.tar.gz 进行文件解压，解压后得到：libflashplayer.so
3、将libflashplayer.so拷贝到Firefox的Plugin目录：
同样，找到文件路径：
*先 cd /home/cheng/Downloads 找到文件位置
然后 sudo cp libflashplayer.so /usr/lib/mozilla/plugins/
注意：
接下来提示输入密码，不要管，直接输入就好，再输入时没有变化，输入完直接回车
4、将usr目录下的所有文档拷贝到系统的/usr目录下：
同样，找到文件路径：
*先 cd /home/cheng/Downloads 找到文件位置
然后 cp -r ./usr/* /usr/
ok，现在就可以看视频了！
附带：
虚拟机中Ubuntu全屏快捷键(Ctrl+Alt+Enter),退出全屏一样
终端界面快捷键（Ctrl+Alt+T）
参考：Ubuntu 12.10下为Firefox安装Adobe Flash Player