1、下載虛擬機：虛擬機10
2、下載Ubuntu:Ubuntu
3、安裝虛擬機：
參考地址1：VMware Workstation 10 簡體中文安裝圖文教程
參考地址2：虛擬機VMware10下載和安裝詳細教程
4、在虛擬機下安裝Ubuntu14.04
參考地址1：Vmware Workstation安裝Ubuntu14.04
參考地址2：Windows 7下用VMware Workstation 10虛擬機安裝 Ubuntu 14.04
中途可能會遇見：
“已將該虛擬機配置爲64位客戶機操作系統。但是，無法執行64位操作。此主機支持Intel VT-x，但 Intel VT-x 處於禁用狀態。如果已在BIOS/固件設置中禁用Intel VT-x，或主機自更改此設置後從未重新啓動，則Intel VT-x可能被禁用……………….
解決方案：vmware Workstation不能創建64位操作系統的虛擬機的解決方法
安裝完成發現爲英文，想變成中文：VMware虛擬機安裝Ubuntu系統英文改中文的方法
以上屬個人安裝經驗，請具體情況具體分析，祝你安裝成功！