心靈與健康 (Understand Your Spirit, Soul, Mind)

　　有許多人將 心靈=心理，事實上心理算是心靈的最表層思想，也就是說心理是心靈的
一個子集 (Subset)，而在本文中小弟要說的是心靈，自然也就包含了心理的部分。

　　許多人都知道心靈的健康有助於身體的健康，但是卻鮮有人知爲何心靈會影響到身體
呢? 心靈與身體之間是什麼樣的關係與連接? 什麼樣的心靈 (情緒) 影響到那些身體器官
的健康? …這些在本中都有廣泛的說明。

 

◎什麼是心靈?
　　 所謂的心靈簡單的說就是身體的軟件部分 (可參考小弟完整的身體健康概說)，長期
以來人類太着重在實體物質上，隨着西風東漸，西方科技與資本主義更加強了物質上的發
展、應用與享受，使得許數人忽略 (或根本不知道) 心靈纔是掌控一個人身體一切的根本
，甚至被物質慾望所控制而無法自拔。

　　心靈並不是具有形體或明確物件的東西，但是它卻直接控制着你所有的思想與意念，再
由思想與意念控制身體的行爲、影響身體的各器官與組織，因此一定要做到心靈的健康才能
實現完整的身體健康，而且生活也能愉快、滿足。

　　在密宗的教義中主張身、口、意三修 (道教中也有相同的教義)，其中身就是使身體器
官組織健康 (也就是讓硬件健康、正常的運作)，口是指忌口 (也就是儘量少吃，這對延年
益壽、減緩器官老化有很大的幫助，小弟會另外專文說明)，而意就是指心靈的保養、鍛鏈
與向上提昇，在許多宗教中都代表着進入另一個境界，當然這裏我們不研究那麼多，只專注
在心靈與硬件健康的這部分，算是心靈中最基礎的層次 (小弟後續相關的文章中會討論各心
靈層次的意義與訓練，其實在小弟的第一篇文章 萬物之始與終…你的身體 中會已經繪出它
們的層次與意義)。

 

◎心靈與身體的連接
　　 現在我們知道一個人身體的軟件 (心靈) 部分是會密切影響身體的硬件部分 (器官與
組織)，然而從物質世界的角度來看卻出現一個問題：心靈是看不到也摸不着的，它是如何
與身體的器官組織產生關聯呢?

　　其實在佛教或印度教的三脈七輪或道家的三魂七魄中，都已經說明了這兩者間關聯的
橋樑，也就是七輪或七魄，小弟比較習慣用七根釘子來形容，也就是說這七根釘子把一個人
的軟件 (心靈) 與硬件 (身驅，Physical Body) 緊密的釘在一起。

　　然而不知道是上帝 (小弟習慣稱造物者爲上帝，所以並非指基督教的耶和華) 與我們開
玩笑或是其他原因，這個緊密的程度，每個人不盡相同，甚至有少數人釘子有點鬆，造成這
些人比較容易撞邪或看到 (遇到) 一些所謂不乾淨的東東，此部分不是本文討論的重點，以
後有相關的內容時小弟再深入專文討論。

 

◎心靈如何影響器官組織?
　　 前面我們已經知道心靈與身體器官組織之間的橋樑是七輪 (七魄)，那它是如何具體的
影響各器官組織的健康呢? 基本上心靈的各種情緒 (七情六慾) 都會產生各種類型不同的
氣，從量子力學的角度來看可以看成是某種粒子 (或次粒子)，當某個情緒上升時 (例如發
怒) 就會大量產生某類的粒子 (或次粒子)，然後經由七輪 (七魄) 進入淋巴循環中，再達
到各器官與組織，如下圖所示。

　　基本上各種情緒所產生各類型不同的氣，對不同的器官與組織的影響也不盡相同，也因
此會有特定的情緒影響某些特定器官或組織的情況，最典型的例如經常發怒的人，肝通常都
不會好就是這個原因。

Note:有關這些負面的氣是直接對器官組織造成傷害，還是間接影響食物轉換成能量的過程
中增加更多自由基 (Free Radical) 的產生，這必須經由更深入的實驗研究才能得知。

　　既然負面情緒所產生的氣對器官組織不好，那高興、快樂的正面情緒所產生的氣應該對
健康有幫助羅? 沒錯，的確是如此，只是人生不如意十之八九，日常生活中對各種人事物產
生負面情緒的次數比正面情緒多了許多，因此加減之後還是對身體硬件造成損傷，很難達到
正面的幫助。

　　事實上，除了外力 (如：車禍、撞傷、摔傷…等) 或疾病造成的身體器官或組織的傷害
之外，就屬自由基與心靈是影響硬件健康的兩大主因，更是活的長久、降低老化速度的關鍵
，在後續有關長生與永生 (Eternal Life,Immortality) 的專文中，小弟會再做更深入討論。

 

◎心靈的保養與健康
　　 雖然大多數人平常的負面情緒較多，如此當然也就對器官組織有不好的影響，不過我們
還是可以藉由許多方法 (如：音樂、靜坐、與好友交談…等) 來降低負面情緒，當然也可對
心靈做基礎的修練 (如：氣功)，增加對器官組織的正面幫助，甚至向上提升到更高的境界
與層次，降低周遭環境 (也就是風水) 對我們的負面影響，也就是降低壞運、轉危爲安，更
深入說明與討論包含在後續的相關文章中。