抑鬱戴上面具如何識別

在“壓力山大”的現代，抑鬱成了大家的心理“公敵”。可狡猾的抑鬱卻悄悄戴上了面具，正以一種隱蔽、不易察覺的姿態，偷襲我們的心靈。

　　孫先生似乎就中了招。同事眼中的他，每天精力旺盛、充滿幹勁，是不可多得的人才；親戚眼中的他，是家庭的主心骨，父母的好兒子。可妻子卻發現，他最近情緒有些不對勁：雖然在公司容光煥發，回到家卻經常無緣無故地唉聲嘆氣，有時還會一個人偷偷地哭。

　　事實上，這是一種表現特殊的“隱形抑鬱症”，這樣的抑鬱有着症狀不典型、難以發現和察覺的特點，很多人被誤診爲神經衰弱等，嚴重危害心身健康。“隱形抑鬱”主要有以下幾種常見表現：微笑型抑鬱，患者雖然內心十分痛苦，但人前卻表現得心情平靜，甚至面帶微笑，讓人感到非常費解；激越型抑鬱，他們常虛張聲勢、做一些危險的行爲，如超速駕車等，因爲小事怪罪其他人，一個人獨處時又容易哭泣；疑病型抑鬱，患者常表示自己頭痛胃痛、心慌睡不好等，經過各種檢查身體卻沒有器質性的病變。

　　值得警惕的是，思想活躍、自信好強的青春期男孩，以及外表光鮮、但壓力巨大的職場精英人士，喜歡將自己的“弱點”隱藏起來，因而也很容易受到“隱形抑鬱”的困擾。因此，如果身邊的親友發現他們連續2周喜怒無常、總是談論一些消極的話題等，一定要注意觀察和勸慰，通過分散工作壓力、旅遊、鍛鍊等方式，及時自我調節。必要時，最好到專業的精神科或心理門診進行診斷，儘早進行必要的干預和治療