这是一篇自己倾听的真实案例。
1观察
孩子拿工资第一天，因为忙于向心仪的女孩子“献爱心”变得身无分文。我不情愿地借十块钱(给他买午饭)，借钱采用发红包方式，红包上写明借钱给某某。
他说我小气。
我怒了，我生气埋怨孩子，并且告诉他借钱必须还，否则今后借钱免谈。
不是看过非暴力沟通吗？
不是很会教孩子吗？
不是情商很高吗？
孩子采用上面方式追问我，我忍了。
我埋怨孩爸和家里亲戚，把孩子“借钱”变成“要钱”，宠坏了孩子。
2感受与情感
我感觉委屈，帮助别人反被数落；觉得非常生气，因为我认为，孩子说我小气，是因为：我希望他借钱后归还，而他希望从我这里要钱。
3需要
生气是需求没有得到满足时的过激反应
想到这句话，我开始想，那究竟是我的什么需求没有得到满足呢？
我是后妈，当后妈不易，但我一直在努力。尽管我并不在乎别人怎么看待我，但其实，我内心希望得到孩子的认可与肯定。
我认为自己的付出没有得到承认时，我爆发了。
不是看过非暴力沟通吗？
不是很会教孩子吗？
不是情商很高吗？
平心静气重温这三句话，在孩子眼里，我是一个很会教孩子、情商不错，爱学习的人，呵呵，不待这么夸人的。
现在看来，其实他是认可我的。想到这里，我释然了。
4请求
没想好，暂时没请求。