如何提高效率

   

    週日和朋友們說，我需要focus，focus到一件具體的工作上。

    今天新一週的第一個工作日，時鐘已經轉到下午3點，數算今天做成了什麼事情，卻不曉得。查資料，看網頁，所有的事情都很瑣碎，它佔用你的時間，分散你的精力，結果是一事無成。這還不是最主要的，主要的是這種狀態會讓你焦躁、心慌、上火，直接影響到身體健康，長期如此，非少活幾年不可。

    專注不是一件容易的事啊！大家有什麼好的方法嗎？