馬上就要迎來了2019年的第一個小目標——半程馬拉松。
今年我所在的城市(山東泰安)，大概會在4月的第二個星期天舉行。距離開賽還有一個月左右，正好我也可以爲我的小目標開始努力了。
平常自己的成績10公里，60分鐘上下3分鐘左右。成績不是很穩定，我還是需要努力的。
缺點是，自己一直在跑步機上練習，沒有到戶外跑過，沒有路感。雖然自己一直是爬坡跑，但是沒有準確腳感，不是很有信心。
其次，是害怕自己的節奏會被別人影響。在跑步機上，一直是按照設定好的速度去跑，沒有自己主管的速度計劃。路跑和自己並肩跑的都是人，害怕會被別人影響到速度。節奏亂了，呼吸就會亂，那結果就可想而知了。
還有，第一次跑半馬，經驗不足。不知道該如何使用跑法，前期如何跑，過了10公里後是怎麼跑法。
雖然面對的困難還是有很多，但是自己唯一能拿出手的，也就是按照自己的節奏跑，呼吸不會亂，還是有希望跑進2小時以內(寫的時候怎麼有點心虛呢，擦汗)。
歡迎有喜歡跑步的朋友，留言指導。萬分感謝。