最近流行一個詞，叫心流，那麼什麼是心流呢？心流（英語：Mental flow）在心理學中是一種某者在專注進行某行爲時所表現的心理狀態。
如打遊戲的時候，一打就是幾個小時，忘記吃飯，忘記休息，專注於打遊戲，這個時候就進入了心流狀態。
丟了心流的狀態，我們就可以專心致志的做一件事情，而這個時候，的效率也是最高的，我如何才能進入心靈的狀態呢？
心流是從專注開始的，所以說要想進入心流狀態，要從專注開始做起。
觸發心流有三種方法可以作爲參考：
01.視覺化目標法。
把理想事物的圖片放在眼前，時刻提醒自己開始，這是很管用的，相當於目標可視化。
想象這個目標已經完成的場景，想象着我已經完成了，想象着我就在那兒，然後開始工作。
比如，我想買一個房子，那麼我就想象着我已經買好了屬於自己的房子，我現在就在那個房子裏，坐在客廳的陽臺上，看着書， 聽着音樂，那感覺十分美好。
但我想象這一場景的時候，我就會更加努力的工作，然後攢更多的錢，想辦法買房子。
02.假設敵人法
假想你是故事中的主人公，有一個敵人，它時時刻刻激勵着你不斷進步，比如說，我有一個別人，他對我說，娟娟，你等着瞧，十年以後，看咱倆誰過的好！
用這樣的方法給自己更大的激勵，想想你十年後的樣子會是什麼樣呢？別人過得比你好，你還敢不努力麼？
03.上身法
假設我不是我，那我是誰呢？我是我想成爲的那個人，那個人是我的目標人物。
那是因爲我們每個人都想出類拔萃，成爲極少數人。如果我們按照極少數人說話做事的方式生活，這樣堅持三年，待人接物，也像是極少數人，那麼我們其實就是這極少數人了。
可能做到這樣，要經過長時間的積累，想要做到這樣，要找到與你人生道路相似的極少數人。
就是找到你的目標人物。
那麼怎麼用上身法呢？比如說，發生一件棘手的事情，如果我是他，他會怎麼做呢？
就這樣，一步一步去拿這個人與自己的行事作風相比，慢慢的靠近這個人。
以上就是觸發心流的三個方法，大家可以試試哦。
