今天是來大姨媽的第一天，腰痠疼，中午躺在牀上翻來覆去怎麼樣都不舒服，整個人情緒也很糟糕，眉頭緊鎖，不想和人說話，看到一個個微信羣的小紅點也莫名煩躁，真的，身體不適的時候非常影響一個人的心情。
於是我給老友曾發了消息，問她如果感到情緒煩躁時要怎麼辦？
她很耐心地問我具體情況，並且發來一大段文字，安慰和鼓勵我，她說：“有煩惱就要好好對待自己呀，不要給自己太大的壓力，做一些自己喜歡乾的事情。”她還把自己最近的狀態告訴了我，比如她一般會看看日劇美劇綜藝放鬆心情，也會看書跑步散步讓自己放鬆大腦。總之不要想太多有的沒的事情，只要做好當下的事情，結果就不會差，還會有滿滿的幸福感。
看完她的文字，感覺真的很治癒啊，感謝摯友總是能陪伴我，即使在不同學校，距離遙遠，但心靈上我們的距離是很近的。煩惱時有人安慰，真是幸福~
後來她還告訴我，看看自己偶像的動態心情也會變好，於是我在B站上看了悠悠的視頻，真的是立馬恢復了元氣，她是一個很優秀的女孩，很有思想，從她身上能獲得很多前進的力量，以後也要多向她學習！
從今天起，我要做到每日寫作！